Wie kann ich meine Esssucht bekämpfen?

Hallo :) Ich weiss nicht mehr, was ich machen soll.. Seit ca 1,5-2 Jahren achte ich jetzt schon auf mein Gewicht. Meine Mama hatte mir gesagt, ich müsse aufpassen, was ich esse und das nicht nur einmal. Ich habe ab dem Zeitpunkt immrr gedacht, ich sei zu dick und hab mir Essen verboten. Also natürlich Süßigkeiten und den ganzen Kram, Ich habe es aber nie lange durchgehalten, habe viele Süßigkeiten gegessen einfach, weil ich sie mir verboten hatte und was verboten ist, reizt. Ich war aber nicht dick, icn war sogar sehr sehr schlank. Da ich mir aber immer mehr Gedanken um Kalorien gemacht habe und mich selbst als dick, nein, fett angesehen habe, nahm ich auf die Dauer immer mehr zu . Das geht jetzt schon mehr als ein Jahr so, täglich will ich abnehmen, aber ich esse zu viele Süßigkeiten.. Bei mir hat sich schon eine Essstörung entwickelt, das weiss ich auch. Ich habe Essucht, ich esse sogar weiter, wenn mir kotzübel ist. Dann hasse ich mich wieder selber und keine 5 Minuten esse ich schon wieder, auf diese Weise nehme ich natürlich zu. Ich würde mich gerne therapieren lassen von einem Arzt, aber da ich gerade im Ausland bin, geht das nicht. Mit meinen eltern kann ich darüber nicht reden, in meiner Familie sind relativ viele essgesört (aber bulimie und frühere anorexie). Ich will einfach normal essen koennen! Ich will gar keine Süßigkeiten essen, aber ich esse sie trotzdem, nur aus dem prinzip, weil es essen ist! Auch wenn mir s hlecht ist! Ich will mich einfach gesund ernähren und mir nicht die ganze zeit Gedanken um mein gewicht machen. Es macht mich so fertig.. tag für tag! Was soll ich tun?wie hört das auf??? Ich bin 15 Jahre alt und weiblich.. danke!

Kampf, gesucht

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