Zucker – die besten Beiträge

Hatte mit einer Freundin eine Diskussion darüber ob Porridge gesund oder ungesund ist. Ich persönlich esse Porridge schon länger weil es mir mal empfohlen wurde. Vorallem weil dort wichtige Nährstoffe aus Sachen wie Nüssen, Obst und Getreide drin sind. Sie meint aber felsenfest zu behaupten das es ungesund sei weil in allem Zucker drin sei was ja eigentlich auch stimmt aber das künstlicher Zucker gleich wär wie der Fruchtzucker aus Obst also im Porridge. Wie seht ihr das ? Ich rede übrigens nicht von gut zum abnehmen sondern gesund an Nährstoffen

Laut dem aktuellen Forschungsstand könnte man ~800mg/ml Süßstoff (Sucralose/ Acesulfam K) ohne jegliche Bedenken aufnehmen. Ist das aber gesund?

Ich trinke täglich Wasser und würde am liebsten besonders im Sommer mal zeitweise lieber Süßungsmittel Getränke trinken. So ein Powerrade Zero am Tag (500ml) wäre schon super. Aber ich denke nicht dass es sehr gesund ist? Jedoch ist es deutlich gesünder wie Zucker?

THIS IS FOOD

Schmeckt das?

Hallo

Ist es möglich durch zero Getränke diabetis zu bekommen?

Z.b durch Cola zero?

Ich habe Erythrit erst neu entdeckt, ist ein Süßstoff. Jahre nahm ich Stevia, ist relativ teuer und auch Süßstoff.

In den Massen in denen der konsumiert wird...

xD

Einige Bundesländer wollen eine Steuer auf Zuckerprodukte. Glaub 20% hab ich im Radio gehört. Meiner Ansicht nach sind die Steuern zu gering als das es eine wirkliche Änderung im Konsumverhalten gibt. Das juckt im Grunde keinen oder man holt sich halt eine nachgemachte Cola. Am Konsum wird das nicht viel ändern und ich bin mir sicher, dass Politiker auch nicht dumm sind und das wissen. Ist es daher also eher bewusste Geldmacherei? Dänemark hat das auch mal gemacht und wieder abgeschafft.

Obwohl er krank machen kann

Gibts hier vielleicht Leute, die sich mit den Süssmitteln "Aspartam" und "Acesulfam K" auskennen.

Sind die schädlich bzw. sind Schädigungen bekannt, gibt es Erkenntnisse über Höchstmengen usw.

Ich wäre dankbar, falls sich überhaupt jemand auskennt, wenn ihr auf Verlinkungen verzichten würdet und einfach kurz euer Wissen mit mir teilt.

Herzlichen Dank.

Schreibt gerne mal, was ihr trinkt und wie viel, wenn ihr möchtet.

Also ich nicht. Klar macht auch hier die Menge das Gift, allerdings ist da bereits eine geringe Menge nicht wirklich gut. Zudem schmeckt mir Obst einfach besser und es hat viele wichtige Nährstoffe. Außer Zartbitterschokolade mit 90% Kakao. Da mache ich eine Ausnahme, da sie oft weniger Zucker, als Obst hat. Zudem enthält sie wertvolle Antioxidantien.

Mittag Leute,

Manche sagen, wenn da "echter deutscher Honig" draufsteht, ist es roher Honig.

Danke im Voraus :)