Will abnehmen weil mir mein Aussehen teilweise nicht gefällt (bin auch mitm Gewicht net zufrieden. Das ist gerade noch okay aber ich nehme irgendwie eher zu als dass es gleichbleibt oder weniger wird. Ich kann mein Körperbild gut einschätzen also hab jetzt keine verzerrte Wahrnehmung) aber ich krieg da immer 0 motivation- und jedesmal wenn ich mal ernsthaft Sport machen will ist Seltsamerweise immer irgendwas das nicht passt (jemand guckt zu (kann ich garnicht ab), mir ist plötzlich zu warm oder zu kalt, oder mir fällt irgendwas ein das ich unbedingt machen muss). Wieso wehrt das mein Hirn so unterbewusst immer ab? Also mich nervt das langsam, andere in meinem Umfeld tun sich da leichter...
Hab schon ein paar Sachen gefunden die mir spaß machen aber das mach ich dann immer 2 Tage und dann isses wieder vorbei für nen Monat. Ich habe fast keine Tageszeit an der ich jeden Tag Zeit hab und ich will wie gesagt z.B. laufen aber ich hasse hasse hasse das wenn mich da jemand sieht...
Weiter könnte ich ja au nimmch fürs erste meine ernährung umstellen aber das funkt nicht wirklich...
Irgendwelche Tipps? Wem geht es noch so was habt ihr gemacht/wie habt ihr euch rumgekriegt?
PS: Bitte ernsthafte antworten.