Supplements – die besten Beiträge

Welche Vitamine, Mineralien und andere Nahrungsergänzungsmittel nehmt ihr regelmässig, weil ihr eine deutliche Wirkung merkt? Magnesium, Vitamin D, Biotin, Collagen, Creatin...? Freu mich auf Input.

Huhu meine Freunde,
ich benutze seit jahren ESN Creatin Ultrapure (nicht CreaPure) und ist mir zu teuer.
Ist dieses Bulk Creatin auch gut (auch kein CreaPure, aber jucki)?
Kreatin Monohydrat | Women’s & Men’s Health Award | Bulk™

Vielleicht weiß hier ja jemand die Antwort.

Weder Google, noch der prozis Kundenservice konnte mir diese Frage (korrekt) beantworten und auch diverse Leute mit Code sagen mir, dass sie es auch nicht wissen. Vielleicht passiert ja auch gar nichts wenn man auf die Herzen klickt, aber wenn man im Konto eingeloggt ist existiert diese vom Kundendienst und Google proklamiert Merkliste einfach nicht...

Hallo

Wird geöffnetes,benutztes Eiweiß/Proteinpulver(Whey Protein) schlecht wenn das Verfallsdatum abgelaufen ist?z.B.ISO Whey Zero von Biotech USA ?

Habe mal trainiert und dann halt wegen Krankheit eine Zeit lang nicht mehr ,aber das Whey Protein wurde aufbewahrt.

Natürlich wurde es dunkel und kühl in der Garage gelagert.

Wie teilt ihr euch eure Trainings Einheiten in der Woche am liebsten ein und was macht ihr für Warm-up und cooldown ?

Moin,

Wollte mal fragen ob Leute Erfahrungen mit chunky flavour von More Nutrition haben, und ob es Magerquark lecker macht?

Liebe Grüße

Hey bin m17 und habe letztens whey Proteinpulver bekommen und nehme es jetzt. Man soll ja ca 2g Proteinpulver pro kg Körpergewicht oder so nehmen. Ich trinke das mit normaler Milch. Aber ist das nicht schädlich oder so wenn man jeden Tag 3 gläser Milch trinkt? Also ist das okay? Also nehme noch nicht meine ganzen 2g pro kg Körpergewucht weil ich fange erstmal bisschen an und trinke nur 2-3 gläser am Tag. Aber trotzdem. Macht man das so und ist das okay?

Hallo Community,

ich such Whey-Pulver ohne jegliche Zusätze.

Natürlich finde ich über die Internetsuche entsprechende Produkte, doch Erfahrungen sind mir wichtiger.

Ergänzung: Ich mache mir regelmäßig Haferflocken mit Banane im Mixer, dazu Whey - bisher mit Zusätzen

Danke, Dietmar

Das Pulver ist reines Molkenprotein Isolat ohne Zusätze und ohne Geschmack, weshalb die Enzyme zur Schaumminderung auch nicht drin sind. Dementsprechend hat sich der ganze Schaum auch erst gelöst wenn ich den Shake (mit Wasser gemischt) übernacht stehen lasse. Das heißt ich trinke ihn innerhalb von 18 Stunden auf. Lasse ihn allerdings auch bei Zimmertemperatur stehen. Habe nun gelesen, lange Lagerzeiten oder ungünstige Lagerbedingungen können die Proteine im Shake schädigen und ihre Integrität beeinträchtigen. Hier haben auf andere Fragen viele Leute geschrieben, schon nach 5 bis 6 Stunden kann der Shake an Wertigkeit verlieren. Stimmt das?

Könnte ich alternativ versuchen das Pulver durch langes rühren zu vermischen?

Alle möglichen Tierprodukte morgens vor 10 Uhr und dann vegan bis zum nächsten Morgen.

Frage an die Sportler: Welches Magnesium Präparat ist das Beste für euch?

Und konntet ihr positive Effekte feststellen?

Hallo wollter fragen ob die seite biaxol seriöse produkte hat will mk677 und rad140 bestellen

Moin Zusammen,

ich habe seit einiger Zeit vergessen mein Proteinpulver zu benutzen. Mein Whey als auch mein ISO Clear. Beide von ESN und die sind seit ca. 3 Monaten abgelaufen. Kann man die noch zu sich nehmen? Oder sollte ich das lieber nicht und mir ein neues kaufen? Wenn ja welchen Geschmack? ISO Clear hat mir nicht gefallen. Ich würde lieber Whey kaufen. Würde mich auf hilfreiche Antworten freuen!

Danke und LG

Was könnt ihr empfehlen?

Hallöchen, kann mir jemand sagen wofür das (N3) in der letzten Zeile steht.

Meine aktuellen haben da nämlich (N2) stehen, sind aber auch nur 50 Stück in der Packung.

Einnahme ist ärtzlich abgeklärt, bzw. nach Blutbild so abgespochen. Brauche nur ne neue da die alten zur Neige gehen und online sind sie halt gerade in der hunderter Packung deutlich günstiger.

Dankeschön :)

(Themenwelt Ernährung da ich nichts passenderes finde)

Für meinen ersten Test E Solo cycle möchte ich eine PCT mit Clomid machen. Der cycle besteht aus 2 Wochen 500mg gefolgt von 10 Wochen 400mg.

Zwischen cycle und PCT eine Pause von zwei Wochen habe ich verstanden. Zur PCT habe ich 30x50mg Clomid.

PCT dann:

1. Woche 100mg daily
2. + 3. Woche 50mg daily

Oder:

1. - 4. Woche 50mg daily

gestalten?