Schlafmangel – die besten Beiträge

Hallo, also normalerweise schlafe ich nachts so 8-9 Stunden, in letzter Zeit aber oft weniger 4-5 Stunden weil ich mich an den Tagen an denen ich weniger schlafe, viel energiereicher und glücklicher fühle. Das ganze geht jetzt so 2 Monate ungefähr schon. Früher wurde ich bei wenig Schlaf grummelig, warum ist das jetzt anders? Ist das schlimm oder schädlich? Bin 18.

Danke schonmal

Also laut einem amerikanischen Anwalt ist man ein sehr fauler Mensch, wenn man nicht 16 stunden am Tag arbeiten will, und alles dafür tut einfach hart zu arbeiten, und viel Geld zu verdienen, dann in Immobilien investieren und sie zu vermieten.

Würdet ihr zustimmen wer nicht immer hustled nicht immer arbeitet ist faul? Macht ein Leben wo man nur arbeitet denn Spass? Wie schafft man es überhaupt Jahrelang 16 Stunden wochen zu Arbeiten? Wie geht das ohne Schlafmangel und durchzudrehen?

In den USA ist es natürlich legal, theoretisch so viel zu arbeiten. Aber ist das Sinnvoll und Gut?

Guten Abend,

manchmal schlafe ich sieben Stunden (also minimal unter der optimalen Empfehlung) und bin den ganzen Tag darauf total träge und unkonzentriert und manchmal, wenn ich nur vier oder fünf Stunden schlafe, bin ich tagsüber nach einem kurzen Überwinden beim Aufstehen so fit, wie ich es selbst bei acht oder neun Stunden nicht bin.

Gibt es da einen Zusammenhang und kommt das jemandem bekannt vor?

Viele Grüße

Alex

Hey also was ist wenn man 8 Stunden früh Schicht 5:45-14 ca, wochende frei, und die Woche danach ca 14-22 arbeitet. Da es kein nachtschicht gibt, ist das ok für den Körper??? Eig will ich nur früh Schicht wegen genug Freizeit, aber das kann man auch haben wenn man nen alarm um 7 Uhr morgens macht wenn man spät Schicht hat dann hat man genug Freizeit (hoffe ich) . Jedenfalls finde ich in internet das Schicht schlecht für den Körper ist aber immer auf drei Schicht bezogen wo nachts dabei ist. Aber was ist mit 2 Schicht system?! Eine Woche bisschen Schlafmangel, und die andere genug schlafen. Ist das nicht voll ok für den Körper, nachts arbeitet man ja nicht. Und wochende ist dazwischen. Hat jemand Erfahrungen? Oder wissen zu vermitteln?

Danke!