Atmung auf Bauch statt Lunge?
Hey Leute,
Habe festgestellt dass ich irgendwie immer zum (gefühlt) Großteil auf Bauch statt Lunge / Brust atme. Kann man des irgendwie trainieren dass ich mehr auf Lunge atme?
Bin auch Raucher und glaube dass das für den Magen nicht so toll ist. *Klar für Lunge auch nicht.*