Ratgeber – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage, die mich beschäftigt, und ich hoffe, dass ihr mir dabei helfen könnt. In der Vergangenheit habe ich viel Alkohol konsumiert und dabei oft Dinge getan, die ich nüchtern niemals machen würde. Ein Beispiel ist, dass ich an Telefon-Chats teilgenommen habe, wo ich mit Leuten gesprochen habe, die sehr respektlos zu mir waren. Ich habe trotz dieser respektlosen Art weitergeredet und keine Grenzen gesetzt oder halt wie ein nüchterner Mensch einfach aufgelegt .

Jetzt, wo ich komplett aufgehört habe zu trinken, merke ich, dass ich selbst bei geringem Alkoholgenuss wieder in ähnliche Situationen geraten kann. Wenn ich betrunken bin, lasse ich mich eher darauf ein und reagiere nicht so, wie ich es nüchtern tun würde – ich würde sofort auflegen, wenn mich jemand so behandelt.

Ich frage mich, warum wir betrunken Dinge tun, die wir im entspannten Zustand niemals machen würden. Liegt es daran, dass Alkohol unsere Wahrnehmung und unsere Fähigkeit, Grenzen zu setzen, verändert? Mich würde eure Meinung dazu sehr interessieren.

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten!

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

ich stehe gerade vor einer großen Herausforderung und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich habe momentan extrem viel Wut in mir, die ich einfach nicht abbauen kann. Ich bin schon zwei Stunden lang schnell gelaufen, in der Hoffnung, dass mich das beruhigt, aber nichts hilft. Ich habe auch sehr stark geweint, was leider ebenfalls nicht zu einer Linderung geführt hat. Sobald ich mit einer Tätigkeit aufhöre, kommt die Wut sofort wieder zurück.

Diese Wut ist für mich oft kaum spürbar, hat sich aber derzeit angestaut, und ich kann sie nicht mehr ignorieren. In meinem Leben wurde ich oft schlecht behandelt, und jetzt scheint all diese aufgestaute Negativität an die Oberfläche zu kommen. Ich spüre sogar Kopfschmerzen, die mit dieser Wut verbunden sind.

Meine Anspannung ist bei 100 zsm mit der Wut schon seit Stunden . Bewegen hilft nicht .

Habt ihr vielleicht Ratschläge, wie ich besser mit dieser Wut umgehen kann? Gibt es Methoden, die euch helfen, wenn ihr ähnliche Gefühle erlebt? Ich wäre für jeden Hinweis dankbar.

Vielen Dank im Voraus!

Hallo zusammen,

ich befinde mich derzeit in einer schwierigen Phase, in der ich stark unter Depressionen leide. Während dieser Zeit habe ich einige Bilder in meiner Wohnung aufgehängt, die meine negative psychische Verfassung widerspiegeln. Obwohl diese Bilder mich traurig machen, habe ich sie lange Zeit eher als eine Art Erinnerung oder Begleiter behalten. Es ist mir jedoch bewusst geworden, dass sie mich weiter herunterziehen und keine positive Energie ausstrahlen.

Ich habe sie nun abgenommen und zur Seite gelegt, aber ich bin unsicher, was ich als Nächstes damit tun soll. Ich überlege, sie zu zerstören (zum Beispiel durch Zerreißen oder Verbrennen) oder sie einfach zu entsorgen. Mein Bauchgefühl sagt mir, dass es gut war, sie abzunehmen, aber ich habe das Gefühl, dass sie auch aus meiner Wohnung verschwinden sollten.

Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Welche Optionen haltet ihr für sinnvoll? Gibt es vielleicht einen Weg, diese Bilder auf eine positive Weise loszuwerden?

Ich freue mich auf eure Ratschläge.

Liebe Grüße

Liebes Team,

ich habe einige Fragen zu einem gesundheitlichen Problem, das mich beschäftigt. Bei mir sind verstärkt Venen sichtbar, insbesondere im Intimbereich und in der Bikinizone – konkret an den inneren Oberschenkeln oben sowie auf dem Venushügel.

Diese Venen sind stark rot und sehen aus wie typische Besenreiser. Ich bin über 30 Jahre alt und vermute, dass ich eine bindegewebsschwache Veranlagung habe.

Die Venen brennen dauerhaft sehr stark und scheinen hormonabhängig intensivere Beschwerden zu machen .

Ich mache mir Gedanken, warum dieses Phänomen nur in diesem speziellen Bereich auftritt und nicht an anderen Stellen wie den Beinen oder Unterschenkeln. Ist es möglich, dass es sich um ein Anfangsstadium handelt? Besteht die Gefahr, dass es sich weiter ausbreitet und auch an den Beinen sichtbar wird?

Welchen Arzt sollte ich aufsuchen, um eine Diagnose oder Beratung zu erhalten? Gibt es spezifische Fachrichtungen oder Untersuchungen, die in diesem Zusammenhang wichtig sind?

Ich freue mich auf hilfreiche Ratschläge.

Vielen Dank und freundliche Grüße

Hallo zusammen,

ich hoffe, ihr könnt mir helfen! Ich bin einfach zu klein, um problemlos auf mein sehr hohes Bett zu gelangen. Derzeit benutze ich einen Hocker, aber das ist auf Dauer ziemlich anstrengend und nervig, da ich oft aufstehe und dann wieder ins Bett gehe.

Habt ihr vielleicht Alternativen oder kreative Lösungen, die mir den Zugang zu meinem Bett erleichtern könnten? Ich wäre für jeden Vorschlag dankbar!

Vielen Dank im Voraus!  

Hallo zusammen,

ich wollte eine interessante Frage an euch richten: Wie wichtig ist es euch, dass vollkommen fremde Personen euch für das Geschlecht halten, mit dem ihr euch identifiziert? 

Falls jemand euer Geschlecht anders wahrnimmt oder euch als das gegenteilige Geschlecht anspricht, würdet ihr das als beleidigend empfinden oder wäre euch das egal? Geht es euch darum, dass eure Identität von anderen anerkannt wird, selbst wenn diese Personen euch nichts bedeuten? 

Ich bin gespannt auf eure Meinungen und Erfahrungen zu diesem Thema!

Viele Grüße

Hallo zusammen,

ich habe ein Gesundheitsproblem, bei dem ich eure Hilfe benötige. In meinem Arm habe ich eine Art Kugel (möglicherweise ein Lipom), die schon einmal entfernt wurde, jetzt aber wieder nachgewachsen ist. Leider tut sie in letzter Zeit häufiger weh und scheint gelegentlich auf Nerven zu drücken.

Zusätzlich plagen mich auch Magenschmerzen, weshalb ich im Moment keine Schmerztabletten nehmen kann. Wisst ihr, was ich zur Linderung der Schmerzen tun könnte? Gibt es alternative Methoden oder Hausmittel, die helfen könnten?

Vielen Dank für eure Hilfe!

Liebe Grüße

Welches Cover spricht dich am Meisten an?

Danke fürs Abstimmen und ich freue mich über jede Begründung der Wahl!

Hallo zusammen,

ich habe in meinem Leben oft die Erfahrung gemacht, dass es Menschen gibt, die sich an dem Leid oder der Erniedrigung anderer erfreuen. Besonders in schwierigen Zeiten habe ich bemerkt, dass manche Menschen andere herabsetzen, um sich selbst besser zu fühlen. 

Ich frage mich:

Warum gibt es diese Tendenz bei vielen, Mitgefühl zu verlieren und stattdessen Freude daran zu finden, andere zu verletzen oder zu erniedrigen?

Was sind die psychologischen oder sozialen Gründe für solches Verhalten? Gibt es tiefere Ursachen, die dazu führen, dass jemand so wird? 

Ich habe meine eigenen traumatischen Erfahrungen gemacht und frage mich, wie weit verbreitet dieses Verhalten wirklich ist und wie man am besten damit umgeht. 

Hat jemand ähnliche Beobachtungen gemacht oder kann seine Gedanken dazu teilen?

Vielen Dank für eure Antworten!

Hallo zusammen,

ich bitte um eure Unterstützung und Einblicke zu einem sehr persönlichen Thema. Ich bin in eine Familie mit ritueller Gewalt hineingewachsen und habe aufgrund dieser Erfahrungen eine diagnostizierte multiple Persönlichkeitsstörung ( unser Körper ist biologisch weiblich). Ich bin mittlerweile 31 Jahre alt und habe in den letzten Jahren wieder Erinnerungen aus meiner Kindheit hochkommen lassen, die mit traumatischen Erlebnissen verbunden sind.

In meinem System habe ich unterschiedliche Anteile, darunter eine weibliche Löwen-Persönlichkeit, die zurzeit sehr stark in den Vordergrund tritt. Die Löwen-Persönlichkeit beschreibt sich selbst als Beschützerin. Zusätzlich habe ich auch weibliche und männliche Anteile und tierische Persönlichkeiten wie eine Hündin und eine Katze. 

Hier sind meine Fragen an die Community:

1. Wie könnte die weibliche Löwen-Persönlichkeit in einem herausfordernden Moment als Beschützerin agieren?

2. Welche Kraft und Ressourcen könnte diese weibliche Löwen-Persönlichkeit mitbringen? 

3. Hat jemand Erfahrungen mit ähnlichen Dynamiken in seinem eigenen Inneren und kann seine Perspektive oder Ratschläge teilen?

Die Löwin ist aktuell viel vorne . Sie ist sauer wenn man ihr schaden will aber eine loyale Löwin ( wenn man gut zu ihr ist ) und sehr kuschelig . Hauptsache man will meinen SCHWACHEN ANTEILEN nicht schaden . Da wird sie seeehr aggressiv .

Was kõnnen wir tun um sie lange vorne zu halten ?

Ich danke euch bereits im Voraus für eure Antworten und Unterstützung!

Herzliche Grüße

Hallo,

ich hoffe, es geht euch gut. Ich bin eine Frau aus den 90er Jahren und benötige eure Meinungen zu einem Thema, das mich beschäftigt. In einem Telefon-Chat haben mehrere Frauen mir geraten, bestimmte Jacken nicht zu tragen – insbesondere solche, auf denen „Angel“ und „Magic“ steht. Es wurde mir gesagt, dass diese Jacken von Männern aus dem Internet „zugespielt“ wurden und dass es dahinter möglicherweise eine negative Absicht gibt.

Ich bin mir unsicher, ob die Warnungen ernst genommen werden sollten. Am heutigen Tag, als ich einkaufen wollte, fiel mir auf, dass eine Frau mich beobachtet hat, während ich die Jacke mit dem Aufdruck „Angel“ trug. 

Fragen:

1. Glaubt ihr, dass diese Kleidungsstücke eine tiefere Bedeutung haben oder belasten könnten?

2. Könnte es einfach nur ein Trend oder ein zufälliges Ereignis sein?

3. Wie sollte ich damit umgehen, insbesondere wenn ich weiterhin Freude an diesen Jacken habe?

Vielen Dank für eure Unterstützung und Ratschläge!

Herzliche Grüße

Hallo zusammen,

ich hatte heute eine ziemlich merkwürdige Erfahrung und bin jetzt etwas verunsichert. Ich war nach einem Spaziergang auf dem Weg zu Lidl, um dort einzukaufen, nachdem ich vorher meine Pfandflaschen abgegeben hatte. Auf dem Weg dorthin sah ich eine junge Frau. Zuerst sah ich sie nur von hinten, aber ich habe schon eine irgendwie negative Energie von ihr wahrgenommen.

Als sie sich dann umdrehte, hat sie mich direkt angelächelt, obwohl wir uns überhaupt nicht kannten. Ich habe freundlich zurückgelächelt, weil ich eigentlich ein sehr offener Mensch bin. Dann bin ich zu Lidl gegangen und habe dort bemerkt, dass sie mich die ganze Zeit verfolgt und unauffällig versucht hat zu beobachten. Sie ist dann allerdings wieder gegangen, ohne etwas zu kaufen.

Vorhin habe ich dann mit jemandem in einem Telefon-Chat gesprochen, und eine andere Frau dort hat mir erzählt, dass diese junge Frau angeblich meine Schuhe haben wollte. Angeblich wollte sie herausfinden, wie sie an meine Schuhe kommen kann, um mich damit zu verfluchen. Sie soll wohl darauf gelauert haben, ob ich meine Schuhe vielleicht draußen oder vor der Tür abstelle, um sie dann zu stehlen. Sie wollte wohl irgendwie an meine Schuhe gelangen.

Was denkt ihr darüber? Könnte das stimmen, oder versucht diese fremde Person aus dem Telefon-Chat mich vielleicht nur zu verunsichern oder zu verarschen? Die ganze Situation kommt mir sehr komisch vor.

Bin gespannt auf eure Meinungen.

Viele Grüße

Hallo,

ich habe das Gefühl, dass ich in mehreren Leben gelebt habe, unter anderem in Paris und Schweden. Zu vielen Ländern habe ich einen tiefen, geistigen Bezug, der mich an Deja-vu-Erlebnisse erinnert, besonders zu Schweden. Ich finde die schwedische Sprache sehr faszinierend und frage mich, wie ihr sie seht.

Ich möchte auch gerne zwei Sprachen lernen: Französisch und Schwedisch. Englisch beherrsche ich bereits sehr gut und Deutsch ist meine Muttersprache. 

Wie schätzt ihr die Schwedische im Vergleich zur Französischen ein? Sind sie auf ähnlichem Schwierigkeitsniveau, sodass ich beide Sprachen gleichzeitig lernen könnte? Welche Erfahrungen habt ihr mit dem Lernen dieser Sprachen gemacht?

Vielen Dank im Voraus für eure Meinungen!

Herzliche Grüße

Hallo zusammen,

ich wollte mal eine Frage in die Runde stellen: Gibt es in jeder Stadt kleine Waldgebiete oder Parkanlagen in der Nähe von Wohngebieten? In meiner Nähe befindet sich ein kleiner Wald, den ich bisher aus Angst nie betreten habe. Vor kurzem habe ich in den Nachrichten etwas darüber gelesen, dass ein Mann im Wald angekettet wurde, und das hat meine Sorgen als Frau allein in der Natur noch verstärkt. 

Ich habe an der Straße entlang einen neuen Weg erkundet und dabei gesehen, dass in der Nähe des Waldes mehrere Wohnhaussiedlungen mit richtigen Häusern liegen. Ich frage mich, ob solche kleinen Waldgebiete in vielen Städten üblich sind, auch wenn sie nicht groß sind.

Würdet ihr alleine als Frau in so einen Wald gehen, oder hättet ihr Bedenken? Ich selbst gehe sehr gerne spazieren, habe aber auch ein mulmiges Gefühl dabei, besonders, wenn man die Nachrichten verfolgt. 

Ich bin gespannt auf eure Meinungen und Erfahrungen!

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

ich hoffe, es geht euch gut! Ich wollte mal etwas Interessantes ansprechen: Bekommen auch euch manchmal ganz spontane Gedanken, wenn ihr unterwegs seid? 

Ich hatte gerade eine interessante Erfahrung. Ich wollte eigentlich nur Pfandflaschen wegbringen und danach einkaufen gehen, um dann ins Fitnessstudio zu gehen. Während ich unterwegs war, kam mir spontan die Idee, meine Haare rot zu tönen – etwas, was ich vorher, als ich noch zu Hause war, überhaupt nicht im Kopf hatte! Ich habe eine Tönung, die ich schon in einer anderen Farbe verwendet habe, und ich denke, dass meine Haare hell genug sind, um sie zu färben.

Ich war ein bisschen erschöpft für ein richtiges Fitness-Training, und der Spaziergang mit dem Weg zu Rossmann fühlte sich wie ein halbes Fitnesstraining an, auch wenn ich nicht viel Bewegung machen konnte. 

Kommt euch das auch bekannt vor? Habt ihr auch manchmal spontan Ideen, wenn ihr draußen seid, die euch zu Hause gar nicht in den Sinn kommen? 

Ich freue mich auf eure Erfahrungen!

Beste Grüße

Hallo ,

ich habe eine Frage und hoffe, dass einige von euch mir weiterhelfen können. Ich nehme seit einiger Zeit Melatonin in relativ hohen Dosen, da ich Schwierigkeiten beim Schlafen habe. Allerdings habe ich seitdem bemerkt, dass meine Magenschleimhaut dauerhaft gereizt ist und sich häufig entzündet.

Kann es sein, dass das Melatonin, insbesondere in hohen Dosen, irgendwie mit meinen Magenschleimhautproblemen zusammenhängt? Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder kennt mögliche Zusammenhänge?

Ich wäre sehr dankbar für eure Einschätzungen und Ratschläge!

Vielen Dank im Voraus!

Hallo zusammen,

ich hoffe, es geht euch gut! Ich wollte ein Thema ansprechen, das mir zuletzt aufgefallen ist: Geht ihr gerne spazieren? Bei mir ist es momentan so, dass ich durch Spaziergänge wieder mehr Glücksgefühle empfinde. Es ist interessant, dass es Zeiten gibt, in denen ich davon weniger Glück empfinde und Zeiten, in denen es mir wieder sehr gut tut.

Ich frage mich, woran das liegen könnte. Warum gibt es Phasen, in denen man durch das Spazierengehen weniger emotionalen Nutzen zieht, und dann wieder Zeiten, in denen es so beruhigend und schön ist? Ich persönlich habe den Wunsch, regelmäßig spazieren zu gehen, weil es mir einfach gut tut.

Wie steht ihr dazu? Geht ihr eher tagsüber oder auch gerne im Dunkeln spazieren? Ich freue mich auf eure Erfahrungen und Gedanken zu diesem Thema!

Liebe Grüße

Guten Abend,

ich habe heute Morgen direkt nach dem Aufwachen eine unglaublich verstörende Nachricht auf Instagram gesehen, deren Bilder ich einfach nicht vergessen kann. Es ging um einen schizophrenen Mann in Brasilien, der aufgrund eines epileptischen Anfalls und seiner Schizophrenie im Krankenhaus behandelt wurde. Nach seiner Entlassung ging er einen Tag später zu einem Gottesdienst. Nachdem er wieder zu Hause war, hörte er eine Stimme, die ihm befahl, sich seine Augen vollständig herauszureißen.

Die ( unzensierten!) Bilder, die ich gesehen habe, waren schrecklich. Es gab Aufnahmen, die ihn blutüberströmt auf dem Boden liegend zeigten, mit Blut, das aus den leeren Augenhöhlen lief, wo die Augen bereits entfernt waren. Ein weiteres Bild zeigte ihn im Krankenhaus ohne Augen, mit abgetrennten Augenhöhlen. Dann gab es noch ein Bild, auf dem man nur die herausgerissenen Augen selbst sah, inklusive Augapfel, die er sich offenbar selbst sauber und fast schon "professionell" entfernt hatte.

Ich bin total verstört. Wie kann so etwas sein? Wie kann eine Stimme jemanden dazu bringen, sich so etwas anzutun? Warum hat er auf diese Stimme gehört? Es tut mir so unfassbar leid. Er hatte kurz zuvor noch Hoffnung geschöpft, indem er einen Gottesdienst besuchte, und dann passiert so etwas Schreckliches. Ich verstehe einfach nicht, warum so etwas geschieht, und es macht mich sehr traurig. Die Bilder waren unzensiert, und ich bin deswegen jetzt total aufgewühlt.

Ich glaube auch an Gott aber wenn es ihn gibt wieso ist das dann passiert obwohl der Mann ja Hoffnung in Gott suchen wollte ?

Er tut mir so leid , er kann ja nichts für seine Schizophrenie .

Ich musste das einfach loswerden.

Mit freundlichen Grüßen

Wir haben uns ein Kaninchen holt, aber es wurde uns nicht die Rasse gesagt auch nicht, ob es ein kleinen Kaninchen ist oder so Habt ihr ein paar Tipps, was ich tun kann? Und habt ihr vielleicht selber ein paar Vorschläge, welche Rasse das sein könnte?

Hier habe ich sie noch mal in Vergleich zu einem Zwergwidder gestellt

Hallo ,

ich habe eine Frage zum Verhalten von Wespen, insbesondere jenen Arten, die Nester bauen. In meiner Wohnung (Dachgeschoss) haben sich an zwei meiner Dachfenster – im Schlafzimmer und in der Küche – Wespennester gebildet.

Obwohl die Fenster geschlossen sind und die Wespen somit keinen direkten Zugang zu den Nestern haben, beobachte ich, dass sie sehr aggressiv sind und unaufhörlich versuchen, zu den Nestern zurückzukehren und weiterzubauen. Sie scheinen beharrlich an diesen Orten festzuhalten, obwohl es offensichtlich schwierig für sie ist, dorthin zu gelangen.

Ich frage mich, warum diese Wespen nicht von den bereits begonnenen Nestern ablassen und sich stattdessen einen anderen Ort suchen, der für sie leichter zugänglich wäre, um dort ein neues Nest zu bauen. Sie müssten doch eigentlich bemerken, dass sie an den Dachfenstern aufgrund der geschlossenen Scheiben kaum Fortschritte machen können. Da es sich um meine Wohnung handelt, habe ich ihnen ja auch keine "Genehmigung" zum Nestbau erteilt.

Was veranlasst die Wespen, so hartnäckig an diesen ungeeigneten Orten festzuhalten, anstatt sich eine neue, besser geeignete Stelle für ihren Nestbau zu suchen?

Ich wäre Ihnen dankbar für eine Erklärung dieses Verhaltens.

Mit freundlichen Grüßen