Wie finde ich Entspannung nach Klausuren?
Hallo, ich weiß das ist eine banale Frage, aber seit dem ich in der zwölften Klasse bin, habe ich so ein anhaltendes Gefühl von Erschöpfung und Müdigkeit. Besonders wenn ich eine Klausur (Ich besuche eine Fos) zurückbekomme, bin ich so stark aufgeregt, dass ich dauernd zapple.
Und wenn ich dann die Note, meist eine Gute, bekommen habe, fühle ich mich, einfach gesagt, wie ein Waschlappen. Obwohl ich eine gute Note bekommen habe, fühle ich mich wie als hätten mich alle meine Kräfte verlassen.
Habt ihr da ne Idee wie ich runterkommen kann und neue Kraft tanken kann?
P.S. Ich weiß dass z.b Schlafen oder frische Luft gut tut, aber ich hätte gedacht, dass so ein "Ritual" garnicht so schlecht wäre.