Hey Leute,
ich (20) bin seit Kurzem in meiner allerersten Beziehung – mit einer 24-Jährigen. Ich habe null Beziehungserfahrung, deshalb weiß ich manchmal echt nicht, wie man sich da richtig verhält. Eigentlich läuft alles richtig schön zwischen uns: Wir sehen uns super oft, haben schon über eine Woche am Stück zusammen geschlafen, kuscheln viel, sie sagt mir oft, dass sie mich liebt, dass ich gut aussehe, dass sie glücklich mit mir ist.
Trotzdem fange ich immer wieder an zu overthinken. Das ist zum Glück nicht ständig so, sondern kommt eher in so Momentaufnahmen, vielleicht einmal in drei Tagen oder so. Aber wenn es da ist, fühlt es sich total real an. Ich denke dann: Was, wenn ich etwas kaputt mache? Was, wenn es nie wieder so schön wird wie letzte Woche? Ich gehe dann total in meinen Kopf, vergleiche alles mit der Vergangenheit und denke: Wow, was wir letzten Freitag gemacht haben, ist schon wieder eine Woche her – wird es jemals wieder so?
Wenn sie mal neutraler schreibt oder weniger Emojis macht, drehe ich direkt durch. Ich weiß eigentlich, dass sie mich liebt, aber in diesen Momenten kommt sofort dieser Gedanke: Was, wenn sie es sich anders überlegt?
Dazu kommt, dass ich mir schnell Schuldgefühle mache. Zum Beispiel, wenn wir morgens nicht aus dem Bett kommen und sie deswegen zu spät zur Arbeit geht oder keinen Sport schafft. Dann habe ich sofort das Gefühl, ich halte sie davon ab, ihre Ziele zu erreichen, und ich mache alles falsch. Ich habe so Angst, dass ich ihr schade und sie irgendwann keine Lust mehr hat.
Ich habe auch einfach Angst, dass mit mir etwas „kaputt“ ist, weil ich so viel grüb ele. Ich will doch nur, dass sie sich bei mir sicher fühlt und dass wir beide das genießen können. Sie gibt mir ja eigentlich jeden Tag Gründe, ihr zu vertrauen, aber mein Kopf macht einfach Drama daraus.
Meine Freunde sagen immer, die erste Beziehung geht eh selten gut – das macht es in meinem Kopf nicht besser. Ich wünsche mir einfach, dass ich lerne, so eine Beziehung zu genießen, ohne alles immer zu hinterfragen.
Kennt das jemand? Was hat euch geholfen? Wie kann ich diese ständigen Grübel-Gedanken loslassen, bevor ich alles kaputt denke?
Danke an alle, die sich Zeit nehmen, mir zu antworten. Ich will es so sehr richtig machen.