Lifestyle – die besten Beiträge

Was trifft auf dich zu.

Option A: Ich bin Half-Sender und geb nie 100% Vollgas. Alleine rauszugehen (vor allem feiern oder alleine in eine Bar) würde ich mich nie Trauen, weil ich zu ängstlich bin. Beim exen eines Rona lime (Corona mit Ner Limette drin) kacke ich schon ab und verschlabber die Hälfte. Ins Gym geh ich auch nicht regelmäßig. Krasse Aktionen starte ich erst Recht nicht.

Option B: ich bin Full-Sender und geb immer 100%, egal ob auf Partys oder im Gym. Konsequenzen? No f*cks given! Ich bin doch keine Pussy. Wenn ich neue Freunde oder Frauen könnenlernen will mache ich das auch alleine. Aber Saturday ist for The Boys!

Symbolbild (AI generated)

Hilfe ich will wieder normal werden.

Ich war seit der Pandemie richtig krass in Verschwörungstheorien versunken.

Zum Beispiel habe ich Leuten wie Carnivore Aurelius vertraut und hab kein Gemüse gegessen,weil er gesagt hat, dass die uns alle verarschen und vergiften wollen mit Gemüse. Und ich hab sehr viel rotes Fleisch und Butter und Eier gegessen und auch viel Zucker, weil Zucker sei ja angeblich nicht das Problem, sondern nur Pflanzenöle.

Und wenn jemand mit Wissenschaft kam, hab ich immer gelacht und gesagt, Wissenschaft ist Fake. Dass die uns alle angeblich nur anlügen.

Auch dass man wohl stundenlang Sonnenbaden kann ohne Sonnenschutz weil Sonnenschutz ja krebserregend sei und sowas. Meine Haut hat jetzt schon Schäden davon. Und bin erst 25.

Immer wenn ich Kondensstreifen sehe, muss ich denken, dass sie uns vergiften wollen (Chemtrails). Wenn Nachrichten laufen schalte ich auf stumm und denk mir : Alles Lügen .

Auch klassische Rollenbilder (Mann und Frau) und homofeindlichkeit und transfeindlichkeit hat sich in meinen Kopf eingenistet, obwohl ich früher immer offen und tolerant war. Weil viele Leute sagen, dass alles Teil einer Agenda ist.

Ich bin richtig tief da rein gesunken.

Help.

Was soll ich tun ?

Wie kann ich wieder anfangen der Wissenschaft zu glauben (und nicht zu glauben, dass eh alles korrupt und fake ist) ?

Ich habe momentan eine nicht gute Tagesroutine und habe heute verschlafen

Ih würde gerne einen besseren lifestyle und ein geplanter strukturierteren haben so wie sport machen lernen freizeit so einplanen habt ihrtipp ich habe schon so to do apps ausprobiert ist das was habe auch ne fitness watch

Hallo zusammen,

ich bin neu beim Kombucha-Brauen und habe heute gesehen, dass sich auf meinem SCOBY kleine weiße Punkte bzw. Kreise gebildet haben. Sie sind leicht erhaben und

Meine Frage:

Ist das normal und kann ich den SCOBY weiterhin bedenkenlos verwenden? Oder sollte ich lieber vorsichtig sein und neu anfangen?

Ich schaue mir die Sendung nicht mehr an. Der ESC hat mit der eigentlichen Idee (ein Musikwettbewerb für Texter, Komponisten und Singer-Songwriter) heute nicht mehr viel zu tun, sondern ist mittlerweile eher zu einem woken LGBTQ-Wettbewerb geworden.

Ich bin eigentlich ein Sonnenmensch und sobald die Sonne scheint, muss ich raus in die Sonne. Ich werde auch gerne braun und eigentlich auch schnell.

Aber in letzter Zeit habe ich es übertrieben. Ich hab bis gerade wieder einige Zeit in der Sonne gelegen und jetzt habe ich Kopfschmerzen.

Kann es sein,dass zu viel Sonne wirklich schlecht ist ?

Ich habe 13€ dafür bezahlt... Und es schmeckt nichtmal besonders.

Bitte abstimmen gerne mit kurzer Zusatzinfo.

(Außergewöhnlich/ nicht Mainstream)

Falls ja, war das schon immer so?

Wie halte ich 8 Stunden im Büro aus?

Hallo, wie sieht ein gesunder Lebensstil aus, abgesehen von gesunder Ernährung?

Ich hab ein Bein Tattoo machen lassen, das jetzt 2 Wochen alt ist. Ich trage momentan sportschuhe, da die stiefel auf dem Tattoo liegen.

Kann ich die stiefel jetzt nach 2 Wochen wieder anziehen? Oder soll ich noch warten?

https://www.youtube.com/shorts/L2cHAQ5CVbQ

Hallo,

ich bin jetzt Anfang 18 Jahre alt und in der Pubertät war mir eine gesunde Ernährung + Umweltgifte nicht so bewusst und habe es nicht gemerkt, wie ihr wisst sinkt bei Männern der Testosteronspiegel nach Jahrzehnte und wahrscheinlich war ich auch betroffen (?).

Seid ich 17 bin habe ich alles langsam gemerkt und langsam alles vermieden. Ich ernähre mich jetzt total gut, vermeide bpa, vermeide plastik so viel wie es geht (geht nicht 100% aber trotzdem 80-90% möglich.

So die Frage ist jetzt, kann sich mein Körper erholen, und mehr testosteron produzieren so daß sich meine männlichen Merkmale mehr/voll entwickeln.

Also mit 18 keine Hoffnung mehr oder geht da noch was? Aktueller t Spiegel (600-650) Ziel: 700-900

Ich habe gemerkt daß biologische Männlichkeit wichtig ist.

Habt ihr irgendwelche Hacks die hilfreich für den altag oder auch einfach nur intressant sind?

Wenn man sich mit Bindunsgstilen, Beziehungsfragen, Liebesfragen, Dating, Psychologie, Pädagogik auseinandersetzt und informiert ABER nur in den Momenten wo es einem schlecht geht, wo man sich eine Lösung wünscht wäre dann der Job eines Paarberater/ Liefcoach sinnvoll?

Oder sollte man etwas wählen, mit dem man sich befasst, wenn man glücklich ist, wenn es einem gut tut oder etwas was einen einfach froh macht z.B. Dekoration, Fashion, Mode, Textilien und Pflege, usw.?

Kauf ihr immer die gleiche Marke Mayonnaise?

Hey, ich hoffe ihr genießt die Sonne falls es heute bei euch auch so wunderschön warm ist.

Heute mal ein neutralerer, hoffentlich positiver Beitrag. Ich möchte auf einen guten Weg kommen, und eure Meinung, Hilfe sowie dass ein Austausch stattfinden kann, für jeden der Interessiert ist 🔆

Ich wollte fragen, was ihr zu dem Tag heute sagt in Sachen Ernährung.
Meine Ziele zurzeit liegen irgendwo zwischen Gewicht halten, Muskeln nicht abbauen aber etwas Fett und genug Energie haben um beim Sport abgehen zu können und spaß zu haben und das Abitur zu überstehen. Allgemein: Glücklich, Fit und gesund sein. Besonders wegen meiner Vorgeschichte (ED, genaueres siehe Profil/andere Beiträge) möchte ich ein gutes Optimum zwischen Ernährung, Aktivität und körperliches Wohlbefinden herstellen.

Was sagt ihr als unvoreingenommene Menschen zum Tag bis jetzt?
Ich bin 20, 158cm, 51kg.

Es gab zum Frühstück um 7:30 Uhr auf dem Schulweg Maiswaffeln und Marmelade.

Mittags um 12:30 Uhr Tomatensuppe mit Gemüseeinlage und Quark-Himbeertiramisu zum Nachtisch. (Alles sehr lecker und selbstgemacht!! Bin bisschen stolz, ist ewig her, dass ich ein richtiges WARMES Gericht hatte 😎).

Abendessen steht noch aus, ich hab was im Sinn aber jetzt grade weder hunger, noch Apetit und deswegen keine Idee was es geben könnte, dass entscheide ich Spontan aber falls es damit Schwierigkeiten geben könnte hab ich mal einen Plan B schonmal eingetippt was ich essen würde. Alles unverbindlich, aber so an meinen sonstigen Verhältnissen orientiert.

Meine Aktivitäten heute sind bis jetzt Schule, Einkaufen, etwas Haushalt und lernen und Serie schauen im Garten gewesen. Nachher um 17 Uhr gehts zum Sport über die Kampfsportschule. Da steht „Combat Fitness“ an, was sich als HIIT zusammenfassen lässt denke ich. Danach gehe ich wie immer Freitags noch zum Fitnessboxen. Geplant ist dann wenn ich um circa 20:30 heimkomme Wäsche einzuräumen (das übliche) und eine Dusche sowie Abendessen dabei schaue ich einen Film. Danach gibts Hörbuch oder ein paar Seiten richtiges Buch und eine Mütze Schlaf.

Ich muss sagen, dass ist nur ein Auszug, nur ein Tag den ihr als Einblick bekommt. Aber was sagt ihr, kann ich mich an so einem Tag wie heute öfters orientieren zwecks kcal, proteine, nährstoffe und psychologische benefits?

Anbei Fotos vom Essen, Yazio tracking und meiner derzeitigen Körperkomposition.

Subjektiv muss ich sagen, dass der Tag bis jetzt in allen Faktoren gut für mich läuft. Aber was sagt ihr? Ist das gesund und für langfristig in der Zukunft eine gute Orientierung einen Tag so als „ideal“-Orientierung im Kopf zu haben? Oder bin ich „delulu“ und es ist entweder viel zu viel oder zu wenig oder die falschen Sachen?

Ist das sowas wie Coolness/Swag wie bei Snoop Dogg oder wie?