Hallo, ich m16 mache zuhause ab und zu Kampfsport. Dazu gehört auch regelmäßiges Dehnen. Meine tägliche Routine dauert 45min und mit Pausen knapp eine Stunde. Nur ziehe ich die meist nur 2 Wochen durch und habe aufgrund der Dauer dann keine Lust mehr. Habt ihr Tipps wie ich mich mehr Motivieren kann?

Muss man sich dafür einfach nur dehnen oder muss man seine hüftmobilität erweitern?

Welches ist die effektiveste Kampfkunst/-sport zur Selbstverteidigung für kleine & eher schwächlich gebaute Menschen (um 1,60 m) ?

Hallo

Beim Kampfsport, also egal ob Kickboxen, MMA, K1 oder, Judo, Muay Thai, Thaiboxen usw ...

Ist überall eine wichtige Dehnung wichtig, vorallem für die Kicks.

Aber auch um Kreuzbandrisse, Verzerrungen und andere Verletztung vorzubeugen, damit sie nicht entstehen können.

Jetzt wollte ich fragen, wie lange dafür ideal wäre und welche Übungen am besten ?

Reichen dafür schon 1-3 Minuten nur eine oder zwei Übungen?

Oder soll man dann wirklich täglich 15 Minuten oder länger, mit mehreren verschiedenen Übungen sich dehnen ?

Lg

Welche von den drei Kampfsporten ist am effektivsten?

Bin schon total gehyped auf die 6. Staffel und frage mich ob das auch anderen so geht....

Kann man Resistenter gegen Schläge werden? Kann man das Trainieren?

Mit welchem Gegenstand wäre eine Faust zu vergleichen? Mit was kann man einen Schlag ins Gesicht vergleichen was den Schmerzfaktor angeht.

Ich mache noch nicht lange Kampfsport und Tragen meistens einen Kopfschutz daher würde es mich interessieren.

Ich mache boxen und frage mich wie ich meine Schlagkraft trainieren kann. Wie kann ich lernen, härter zu schlagen?

Wie kann ich es mir angewöhnen nicht vom Gegner wegzugucken wenn Schläge kommen? Jedes Mal wenn ein Schlag kommt, schaue ich aus Reflex in die andere Richtung.

Hallo,

ich habe mehrere Jahre Basketball gespielt, habe aber für mich entschieden jetzt zum Kampfsport zu wechseln. Welchen Kampfsport würdet ihr empfehlen, um auch bei Wettkämpfen mitzumachen und nicht nur zur Selbstverteidigung. Viele sagen, dass Boxen sehr einseitig ist, weshalb er anderen Sportarten unterlegen ist, aber beim MMA interessiert mich der Bodenkampf zB garnicht.

Meine Daten: 17Jahre, 189cm, 99kg, Spannweite ca 185cm (ja sie ist kurz), mache Kraftsport seit 4 Jahren. Keine Kampfsport Erfahrung

Hallo ich würd gerne mit den Boxen anfangen jedoch beschäftigt mich immernoch diese Sache mit Gehirnerschütterungen und weiteren Schäden. Wenn ich im Training Sparring machen würde ist das Risiko hoch eine Gehirnerschütterung zu erleiden? Ich würde eh keine richtigen Kämpfe machen sondern will nur bissl boxen um mich verteidigen zu können.

Danke für eure Antworten im Voraus!

Das Teil hier:

Verbessert es die Ausdauer oder was bringt das?

Hallo mein Sohn möchte gerne ein Ninja sein 🤣

Wir haben hier im Umkreis einen Budo Verein für Kids und einen Karate Verein.

Jetzt meine Frage, was ist genau was? Ich habe im Internet gelesen das beim Budo "nur" abgewehrt wird. Werden und zu Boden bringen usw und beim Karate wird "richtig" getreten und geschlagen. Stimmt das? Nächste Woche gehen wir uns eine Probestunde beim Budo angucken und auf die Antwort vom Karate warte ich noch. Aber vielleicht kennt ihr euch aus.

LG und danke saskia

PS das nur und das richtig habe ich extra in Anführungszeichen gesetzt damit nichts abwertend oder so rüber kommt als das andere. Finde beides interessant aber habe so keine Ahnung

Ich grüße euch,

wieviel Prüfer müssen denn bei einer Karateprüfung dabei sein?

Reicht es wenn nur der Verantwortliche Trainer dabei ist (es geht um zum 5.kyu Erwachsene Prüflinge) oder muss der Dojoleiter mit dabei sein?

Bisher lief das bei uns immer so ab das die Dojoleiterin dabei saß und nichts sagt oder während der Prüfung schon laut Ihre Meinung zum 2.Dan sagt und auch schon nach 5 min weis wer bestanden hat , ein 1.Dan der (Dojoleiterin 4.Dan ist die Mutter des 1.Dan) die Prüfung moderiert und auch organisiert hat und als dritter Prūfer dann ein 2.Dan der aber kein Trainer mehr ist (hat er abgegeben weil es keine Kommunikation mit Ihm gab und er wohl nicht angehört wurde.... lange Geschichte😅) und ab und zu auch sagt das er was bestimmtes sehen möchte und gibt dann was in den Laptop ein (ich schätze Punktzahl oder so)

Zum schluss dann die Auswertung und die Gürtel bzw. Urkundenausgabe.

Es waren immer nur Kyu-Prüfungen. max. 2.Kyu bei 3 Erwachsene.

Ich freue mich auf eure Antworten👍✌️

Ich bin 15 Jahre Alt , 170cm groß und wiege 72kg.

Mir gefällt der Nahkampf und ich habe auch relativ viel Kraft.

Passt der Peek a boo stil von Mike Tyson zu mir? Und wenn nicht, welcher Stil würde mir denn sonst passen?

Welche denn?

Was muss am für so einen athletischen Körper tun?

Wie viel % KFA hat er?