Hallo,

ich erkläre kurz die Aussgangslage:

Ich habe vor einem Jahr ( nach 10 Jahren Pause) wieder mit dem Thaiboxen angefangen.

Zunächst 2* Woche Verein/ 1* zusätzlich Sandsack zu Hause und 2-3 mal Krafttraining (hauptsächlich eigenes Körpergewicht)

Seit 3 Monaten trainiere ich 5x Woche im Verein, 2* Krafttraining und täglich Mobilität/Flexibilität.

Da die Technik mittlerweile wieder gut läuft, ist der Schwerpunkt auf Hüftmobilität da mich diese aktuell am meisten limitiert. Da jedoch ist seit einigen Wochen der Knackpunkt:

Ich werde immer flexibler und auch stärker in der TiefenMuskulatur, allerdings geht damit ein schmerzhafte ziehen auf der linken Hüftseite einher, welches zunehmend bei bestimmter Belastung stärker wird.

Sobald ich mein linkes Bein seitlich abspreizen und anheben will, beim Kick die Hüfte eindrehe oder die Hüfte einfach nur Kreise, schmerzt und zieht es auf der linken Seite (Höhe Oberschenkelansatz)

Wenn ich sehr warm und gut gedehnt bin, ist der Schmerz etwas erträglicher, aber nicht weg.

Meine Frage nun: Kann das ein plötzlich auftretende Impingement sein? (Früher hatte ich diese Schmerzen nie) oder vielleicht eine Überlastung? Aber warum dann nur auf dieser Seit. Kicke und belaste rechts deutlich mehr.

Ich weiß, dass ihr keinen Arzt oder physio ersetzen könnt, aber da ich entsprechende Termine erst in 2 Monaten habe, würde ich mich über Tipps oder Erfahrungsberichte von Leidensgenossen freuen.

Danke und Gruß

Mir ist aufgefallen, dass ich bei Angst, Stress oder Konfrontationen immer zwanghaft laut schlucken und räuspern muss, ansonsten bildet sich so viel Spucke im Hals, dass ich kaum reden kann.
Während einer Konfrontation ist es mir mal passiert und es war mir enorm peinlich, weil ich in dem Moment garnicht reden konnte

Ist das normal und lässt sich sowas irgendwie beseitigen?

Hallo Leute. Wie ein paar vielleicht mitbekommen haben gab es den Kampf zwischen Ryan Garcia und Devin Haney. Vor dem Kampf gab es aber schon einen Streit. Ich weiß nicht was die Hintergeschichte davon war. Hab oft nach Informationen gesucht und nichts herausgefunden. Es gab auch bestimmt ein Grund warum Ryan Garcia auf Devin Haney so zugegangen ist. Falls ihr wisst wie der Streit entstanden ist, sagt es mir dann.

LG

https://www.youtube.com/watch?v=pQRq0Uz0xxA

Hi:)

Ich gehe momentan in die 10 Klasse eines Gymnasiums und dort ist jede Pause eine Schlägerei. Ich will dort mitmachen um ein Mädchen zu beeindrucken! Was sind die besten Tipps, um mächtig zu sein und zu gewinnen? Ich hoffe ich bekomme ein paar Street fight tipps und auch evtl eigene Erfahrungen :) Vielen Dank schonmal im Vorraus.

Hi Leute,

Diese Frage habe ich bereits mit einer Vielzahl an Leuten durchdiskutiert und die meisten waren der Meinung, dass ich verlieren würde. Das Szenario würde wie folgt aussehen: 1 gegen 1, keine Waffen, der Wolf ist ausgewachsen. Ich bin der Meinung, dass ich mit einem guten Schwitzkasten den richtig fertig machen könnte. Ich weiß dass die Nase sehr empfindlich ist und auf die Augen würde ich natürlich auch gehen. Außerdem habe ich den menschlichen Willen. Was ist eure Meinung?

Wie kann man ein eigenes Pferd und zwei mal Gym in der Woche unter einen Hut bringen?

Quelle:
https://www.bild.de/regional/saarland/saarbruecken-messermann-sticht-fahrgast-in-regiozug-nieder-666741241ddc6a0605e946eb

Hey ich w/17 hole gerade meinen Schulabschluss nach aber extern, heisst ich gehe nicht zur Schule sondern lerne zuhause, das ist so zu Stande gekommen, weil ich davor in einer anderen Schule war und sie für die Prüfungen verließ, heißt ich mache gerade die Prüfungen, jedoch ich bei keiner Schule angemeldet und habe momentan noch keine Ausbildung. Ich möchte einem Box Verein beitreten oder generell boxen gehen und ich wollte wissen wie es dann mit der Versicherung ist und ob ich mir da Sorgen machen muss oder einfach ohne Probleme beitreten kann.

Yo, Leute. Ich bin 13 Jahre alt und relativ klein (153cm) gebaut, aber athletisch. Ich habe keine Essprobleme oder so und ich esse auch 3x am Tag. Ich esse durschnittlich 2100-2500 Kcal. Könnte, aber auch meine Verdauung sein. Ich habe auch viel Muskelkraft im Vergleich zu meines Gewichtes, also ich kann 20kg curlen (4-5 Wiederholungen), 50 Liegestütze und kann 10 Klimmzüge machen. Wenn es schlimm ist dann lasst es mich wissen! Ich versuche auch gerade zuzunehmen. Ich mache hauptsächlich weighted calisthenics also Körperubungen mit Gewichten und ich Boxe und mache Muay Thai oder soll ich einfach das Trainieren aufgeben und mich nur aufs Zunehmen fokussieren?

Und ich sehe momentan so aus:

20 cm Größenunterschied, aber gleiches Gewicht 200 cm / 100 kg VS 180 cm 100 kg, beide sind im selben Alter (25) und beide sind untrainiert, sowohl im Boxen, als auch im Gym.

Der Große ist ein Normalo bloß groß, der Dicke ist eben Dick und unsportlich, aber kompakter. Wer hätte bessere Karten in den Punkten:

• Ausdauer
• Stärke
• Geschwindigkeit

Sind ja beide gleich schwer, also sollten beide gleich gute/schlechte Karten haben und beiden sollten doch gleich unbeweglich sein ?

Wie findet ihr es, wenn eine Frau eine leichte Boxernase hat (leichter Hubbel in der Mitte, etwas nach rechts gebogen).

Wie oft geht ihr hin?

Könnt ihr Das Clear Whey und Kristall Whey von Rühls Bestes empfehlen? Von den Nährwerten und dem Preis sieht das alles schonmal vergleichsweise sehr gut aus. Welche Geschmäcker lohnen sich?

Wie muss ich bei kleineren Gegner Ringen und was muss ich beachten?

In 1 Woche ungefähr habe ich ein Turnier in Salzgitter und deswegen brauche ich unbedingt Tipps den es kann sein das auch kleinere Gegner Kommen

Vielen Danke LG Ali 😘

Habt ihr Tipps was man bei größeren Gegner machen kann und worauf man Achten muss ,

weil in meiner Gewichtsklasse 80 kg sind die meisten Größer als ich

Danke Lg Ali😘

Hallo ich bin ein Mensch der früher leider oft gemobbt wurde und heute vor allem und jeden angst hat obwohl ich es garnicht will ein beispiel [ ein penner auf der Straße läuft an mir vorbei und schreit mich an weil ich ihn kurz angeschaut habe ] und ich depp entschuldige mich noch obwohl ich eigentlich anders reagieren würde aber in solchen Situationen ist mein Gehirn immer voll leer will es unbedingt ändern und nicht mehr so auf deutsch gesagt eine pussy sein hat jemand Tipps dem es früher genauso ergang

Hi was sagt der Richter nochmal wenn beide sich lockern müssen und was sagt er wenn beide auseinander gehen müssen