Kraft oder Ausdauer steigern durch alltägliche Tätigkeiten zu Hause möglich?
Ich liste mal ein paar durchaus (anstrengende) Dinge auf.
Vielleicht kennt ihr noch ein paar weitere.
- Getränkekisten transportieren
- Gartenarbeit, wie Graben, Gerüstbau, Malen, Sägen, Material transportieren, Werkzeug/Säcke tragen ...
- Kartoffeln stampfen
- Putzen, je nach Wohnungsgröße
- (Hand-)Tücher ausringen
- Teppiche klopfen, ausschütteln
- Reparaturen im Haus/Schrauben/Hämmern