Ihr könnt schreiben wie ihr angefangen habt (Übergewicht, zu wenig Muskeln).Wie viele Muskeln ihr in eurer Trainingszeit aufgebaut oder wie viel ihr angenommen habt.Als Motivation was man alles im Muskelaufbau /Krafttraining erreichen kann.
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Hallo. Ich will in ein paar Monaten mit den Gym beginnen (Muskelaufbau)Könnt ihr mir vielleicht eure Geschichte reinschreiben (abnehmen , Muskelaufbau?
Hanteln,
Motivation