Gespräch – die besten Beiträge

Wie Angst und Panik vor Gespräch in Griff kriegen?

Hallo an alle. Wäre sehr dankbar für die Hilfen. Ich habe etwas Angst und Panik vor morgen. Ich hatte mal eine ähnliche Frage dazu gestellt gehabt, das ich unbewusst gegenüber der Nichte von meiner Ausbilderin Gefühle entwickelt habe. Ich habe erst nach nem Jahr etwa herausgefunden, das sie die Tante von ihr ist. Sie mag mich eigentlich sogar sehr, verhält zu mir wie eine ältere Schwester, vor allem wegen meiner Persönlichkeit und meiner menschlichen Art. Bin auch eher sehr ruhiger Mensch. Also haben ganz gutes Verhältnis. Wenn ich auch mal traurig bin merkt sie es immer sofort und möchte mit mir sprechen. Sie weiß aber nie, das ich wegen diesem Thema traurig bin und dann sage ich immer alles gut, ist nichts wichtiges. Ich schäme mich immer ihr ins Gesicht zu schauen wegen diesem Thema. Ich habe es ehrlich gesagt nach fast 1,5 Jahren endlich satt, jeden Tag wegen diesem Thema traurig zu sein und immer in der Angst zu leben sie zu verlieren. Ich will endlich Gewissheit. Beide wissen davon leider nichts. Es sieht eigentlich viel mehr danach aus, das sie Single ist, als das sie vergeben ist. Habe aber auch extreme innere Unruhe und Angst davor, dass ich wieder meine Hoffnungen verliere und in ein psychisches Loch falle. Angst davor, dass ich wieder derjenige sein werde, der im leben alleine und traurig ist. Ich habe morgen vor, dieses Thema vorsichtig mit der tante von ihr zu besprechen. Möchte nachfragen, ob es ok wäre für sie, wenn ich so einen Schritt mache. Und ob sie eventuell Single oder vergeben ist etc. Und wenn sie sich darüber freut und sagt, dass sie Single ist oder dass es ok für sie ist, hätte ich mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit höhere Chancen, als wenn ich sie nur wie jeder zweite über Instagram etc. anschreibe, da sie sicherlich dafür auch was tun würde. Ob durch reden mit ihr, oder durch Tipps etc. Da sie mich halt auch ganz gut kennt. Ich bin aber sehr nervös und beängstigt. Was kann ich tun dagegen? Ich wäre für jede Hilfe dankbar 😓. Ich will endlich auch im leben das Glück haben und etwas erreichen, was ich im leben will 💔.

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Wäre das seltsam, wenn ich das jetzt auch einfach ignoriere?

Sorry für den langen Text, aber ich muss das mal loswerden.
Ich treffe oft auf Menschen in meinem Umfeld, die gesagtes oder geschriebenes einfach ignorieren. Sie stellen mir eine Frage, wollen die Antwort aber nicht wissen und einen Themenwechsel ignorieren sie erst recht, wenn ich versuche das Gespräch interessanter zu gestalten oder Nachfragen stelle.

Wenn ich selbst etwas Frage bekomme ich auch nie eine Antwort. Tage später kommen sie dann wieder mit einem völlig neuen random Thema an und ignorieren dann auch wieder alles von mir.
Das raubt mir eine Menge Kraft, weil ich immer versuche auf andere einzugehen und dann wie Luft behandelt werde, sobald ich etwas sage.
Ich gebe keine nervigen ungebetenen Ratschläge und judge auch niemanden, ist wirklich nur einfaches draufeingehen, zuhören.

Mir wurde schon von verschiedenen Personen gesagt, dass es nur geheucheltes Interesse und Probleme abwälzen wäre und ich selbst schuld wäre auf sowas zu antworten. Ich mag aber Menschen nicht ignorieren, weil ich selbst weiß wie verletzend das sein kann.

Von mir selbst erzähle ich schon nichts mehr, eben weil es mich so verletzt, gejudged und ignoriert zu werden und fresse lächelnd alles in mich rein.

Jetzt meine Frage. Wäre das schlimm, wenn ich auch einfach ignoriere und nicht mehr antworte? Gewöhnt man sich irgendwann an das Gefühl, sich schuldig zu fühlen, andere zu ignorieren oder geht das Gefühl ganz weg mit der Zeit? Können andere Menschen einem überhaupt so egal werden, dass man sie einfach ignoriert und wie schaffe ich das?

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Soll ich noch Mal mit meinem Ex reden?

Hallo liebe Community,

ich habe ungefähr vor einem halben Jahr mit meinem Ex Schluss gemacht. Der Spätsommer und Herbst des letzten Jahres war eine schwierige Zeit in unserer Beziehung. Wir hatten im Frühjahr und Sommer einige Konflikte, die wir nicht richtig aufarbeiten konnten und irgendwann sind wir uns gegenseitig zu viel geworden.

Um genauer zu sein, habe ich irgendwann gemerkt, dass es ihm keinen Spaß mehr macht sich mit mir zu treffen und die Treffen auch immer seltener wurden (ca ein Mal alle drei Wochen, statt wie vorher ein Mal alle zwei Wochen). Ich habe es ein paar Mal versucht ihn darauf anzusprechen, weil er sich in derselben Zeit sehr oft mit seinen Freunden getroffen hat und mir das das Gefühl gegeben hat, dass es ihm mit mir keinen Spaß mehr macht.

Ich weiß, dass er zu der Zeit eine schwere Zeit durchgemacht hat, weil es jemanden in seiner Familie nicht gut ging, aber er hat mir nie klar kommuniziert, dass er deswegen Abstand braucht und meinte nur es läge nicht an mir und ja wir können uns treffen, aber dann wurde daraus doch nichts. Er fand es sogar nervig, als ich ihm eine längere Nachricht mit Erklärungen zu meinen Bedenken geschickt habe.

Mich hat vieles verunsichert und ich wollte es unbedingt wieder hinbekommen, wodurch ich aber noch mehr den Kontakt gesucht habe, obwohl er eigentlich Abstand brauchte.

Nur hat er das über Kommentare gemacht wie dass ich nervig, anhänglich und aufdringlich sei, was mich noch weiter verletzt und verunsichert hat und ich wusste gar nicht was ich machen sollte. Bevor hier jetzt jemand sagt ja aber war doch klar, er wollte Abstand: es war nichts klar, weil von ihm oft gemischte Signale kamen und er auch meinte ja wir können uns noch Mal treffen oder er mir dann doch noch zugelächelt hat, aber im nächsten Moment dann kalt war ohne mir Mal wirklich klar zu machen, dass er gerade einfach eine Pause braucht.

Irgendwann hat er mich dann geghostet, er hat überhaupt nicht mehr auf meine Nachrichten geantwortet. Ich habe das sehr lange ausgehalten, weil ich Verständnis für ihn aufgebracht habe und auf ihn warten wollte, ich habe in der Zeit auch viel reflektiert und mich bei ihm per Nachricht entschuldigt, mich erklärt, noch Mal nach einem Treffen gefragt usw., aber weiterhin keine Reaktion. Mich hat das echt zur Verzweiflung gebracht, weil ich keine Ahnung hatte was ich tun sollte und auf der einen Seite an der Beziehung fest halten wollte, auf der anderen Seite durch sein Verhalten der Monate davor tief verletzt war. Also habe ich dann im November Schluss gemacht. Seitdem hatten wir keinen Kontakt mehr.

Jetzt ist es so, dass ich eigentlich ganz gut mit der Beziehung abschließen konnte, wir gehen aber auf dieselbe Schule und neulich hat er sich ein paar Mal zu meiner Freundesgruppe dazu gesetzt und konnte mit mir umgehen als wäre nichts gewesen.

Ich habe dann mit einem Freund darüber gesprochen, dass ich das unangenehm finde, weil das einiges in mir aufgewühlt hat. Ich habe ihm meine Sichtweise (der Beziehung, Trennung) erklärt und er hat dann mit meinem Ex geredet um ihm zu erklären warum ich es unangenehm finde, dass er da sitzt. Danach kam der Freund zu mir und meinte ihr müsst miteinander reden, weil mein Ex anscheinend einiges anders gesehen hat und wir wohl komplett aneinander vorbei kommuniziert haben. Das war neulich und hat mich emotional komplett mitgenommen, als würde ich die Trennung noch Mal durchleben.

Ich weiß nicht, ob ich noch Mal mit ihm reden kann. Ich wollte dieses Gespräch im Herbst so sehr, da hätte ich es wirklich gebraucht um die Missverständnisse zu klären, aber von ihm kam nichts und jetzt soll das auf ein Mal gehen? Ich habe mir meine alten Nachrichten und eigenen Notizen angeschaut, ich war im Herbst schon genauso reflektiert wie ich es jetzt bin und ich bin auch sehr respektvoll mit ihm umgegangen. Ich weiß einfach nicht wie viel ein Gespräch jetzt noch bringen würde, außerdem habe ich Angst, dass ich wieder in diese Unsicherheit gelangen werde, noch Mal verletzt werde und mich zu viel für mich entschuldige.

Danke fürs lesen :)

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Würdet ihr eure Freunde darauf ansprechen, wenn sie euch wortlos versetzen?

Gestern haben mein Freund und ich unsere jährliche Eurovision-Watchparty veranstaltet. Insgesamt waren wir zu sechst eingeplant, eine Person hat krankheitsbedingt abgesagt. Das andere Paar war sich bis zwei Stunden vor Beginn noch unsicher, ob sie kommen, da sie "kaputt" waren. Außerdem schauen sie den Contest eigentlich nur uns zuliebe und nicht aus eigenem Interesse. Sie meinten aber, ich solle sie fürs Einkaufen einplanen.

Letztlich sind sie dann einfach nicht erschienen – ohne Abmeldung, ohne Reaktion auf Nachrichten oder Anrufe. Das finde ich aus mehreren Gründen richtig doof: Ich hasse es, wenn Menschen nicht absagen und einfach nicht auftauchen. Ich habe Geld und Lebensmittel für Leute eingeplant, die dann gar nicht da waren. Die andere Person, die gekommen ist, fand es ziemlich unangenehm, als Single nur mit einem Pärchen dazusitzen. Und letztendlich zeigen sie damit ja auch, dass ich ihnen ziemlich egal bin, unabhängig davon, ob man den ESC mag oder nicht. Man sollte schon den nötigen Respekt besitzen und wenigstens absagen.

Ich bin gerade unsicher, wie ich damit umgehen soll: Sollte ich das Gespräch suchen oder es einfach dabei belassen? Was würdet ihr tun?

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