Gesättigte Fettsäuren schlecht im Aufbau?
Ich versuche mein nahrungsvolumen so gering wie möglich zu halten während ich im Muskelaufbau (also kcal Überschuss )bin um meinen Magen möglichst klein zu halten sodass wenn ich cutte ich nicht so viele Probleme mit der Sättigung haben werde.Oft esse ich deswegen wenn ich noch Kalorien offen habe Käse um noch dabei ein paar Proteine zu decken.Recht oft esse ich dann auch über 100g an vollfett gouda/Emmentaler etc.also viel gesättigtes Fett.Die restliche Ernährung ist aber gut (viel Eiweiß wenig Zucker kein fastfood usw)könnte das problematisch werden?Wenn ja was kann passieren?
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