Guten Abend :)
ich brauche euren Rat von Menschen, die vielleicht schon in einer ähnlichen Situation waren.Es geht um meinen Ex-Freund. Wir verstehen uns gut (bevor ihr fragt: Zwischen uns funkt es wieder, und wir sind nicht im Streit auseinandergegangen). Sein großes “Problem” ist , er kann kaum über seine Gefühle sprechen und trägt vieles allein mit sich aus. Das war einer der Gründe, warum ich mich beim letzten Mal von ihm trennen musste ich war damals selbst nicht stabil und habe mich allein gelassen gefühlt weil er sich immer distanziert hat, als es ihm schlecht ging. Ich weiß dass es im Endeffekt schon sehr selfish von mir war und ich würde es jetzt auch anders machen!
Wir schreiben täglich. In letzter Zeit hat er mir sehr persönliche Dinge anvertraut. Er hat starke Ängste, besonders davor, bestimmte Dinge nicht zu schaffen. Er sagt, er fühlt sich leer kaum etwas macht ihm noch Freude und wenn, dann nur ganz kurz. Er hat sogar angedeutet, dass er manchmal lieber nicht mehr hier sein würde. Ich bin die einzige Person, die das weiß.Ich wünsche mir so sehr, dass er Hilfe bekommt z. B. durch eine Therapie oder andere Unterstützung. Mir ist klar, dass er den Schritt selbst gehen muss, aber ich glaube, er fühlt sich dazu nicht stark genug. Gleichzeitig sehe ich, wie er seit Jahren leidet und es schlimmer wird. Er arbeitet sehr viel, verbringt danach Stunden im Gym und versucht dann noch krampfhaft, seine Freundschaften zu pflegen. Für mich wirkt das, als würde er sich total überfordern und er hat auch gesagt er fühlt sich als wenn er nur noch funktionieren würde.
Mir ist die Mental Health auch bei Männern sehr wichtig und ich will ihn mehr verstehen. Gibt es hier vielleicht Leute die in ähnlicher Situation waren und wenn ja wie seid ihr damit umgegangen oder wie seid ihr da rausgekommen. Oder was kann Ich für ihn tun?
Ich würde mich echt über nette Ratschläge freuen, danke!🤍