Wie schaffe ich es zu dunken
Hallo ich 17 jahre alt und bin 1.86 groß und spiele basketball seit 1 jahr in der freizeit und im verrin und würde zu gern dunking können ich trainiere 3 mal in der Wochen mit Seilspringen aber ich es immer noch nicht den ball im korb zu landen Meine kennt ihr irgend welche gute übungen das ich am besten innerhalb dunken könnte :D