Ballett – die besten Beiträge

Habe zwar öfters bei Balance-übungen unangenehme Spannungen in der linken Wade, aber gestern hatte ich fast das ganze Training über immer wieder Krämpfe in der linken Wade und den Füssen (unten zwischen dickem Geh und Ferse, ich kenne den Namen des Muskels nicht). Bei der Pirouette (nur 1x rum) hab ich mich zweimal fest hingelegt. Zuhause muss ich Magnesium nehmen, aber wenn die Krämpfe im Unterricht kommen, kann ich ja schlecht eine Portion Pulver einnehmen :-/

Falls wichtig: Meine Klasse besteht seit ca 2 jahren, ich selber habe erst im Februar mit Ballett angefangen und danach noch Zwangspause wegen Unfall gehabt, bin erst nach dem Unfall in diese Schule gewechselt. Es ist ein Kurs des systematisch nach Waganova vorgeht, bis auf den Lehrer sind sonst nur Frauen im gemischten Alter in der Klasse

Hallo ihr Lieben,

nach längerer Pause habe ich nun wieder mit dem klassischen Ballett begonnen. Juhu! Allerdings bin ich aus meinen alten Leotards/Trikots rausgewachsen und möchte nun neue bestellen. Leider befindet sich kein Laden für Tanzbekleidung in meiner Nähe, sonst würde ich mich selbstverständlich dort durchprobieren.

Ein Trikot habe ich bereits bestellt und laut der Größentabelle, hätte mir dieses auch passen sollen. Allerdings schneiden die Träger an den Schultern und am Po die Ränder ein. Das Trikot ist von FREED in Größe "S".

Meine Maße sind:

• Brustumfang: 81cm
• Taille: 63cm
• Hüfte 93cm
• Körpergröße: 167cm

Ich würde nun gerne Trikots von BLOCH, Capezio, So danca, etc. bestellen, möchte aber den Größentabellen nur ungerne wieder blind vertrauen. Habt ihr also von den eben genannten Marken Tanzbekleidung und könntet mir anhand eurer Maße und Größe einen Tipp geben, zu welcher Größe ich greifen sollte?

Normalerweise trage ich 34/XS oder 36/S, schwanke nun aber hier zwischen 36/S und 38/M. Fällt Ballettbekleidung wirklich so klein aus, dass ich M wählen sollte?

Liebe Grüße und einen schönen Abend

Hallo, ich w (14)

Habe schmerzen beim Spagat üben ich könnte schon Mal vor einem Jahr Spagat (auf der rechten seite)habe dann aber wieder aufgehört zu üben und jetzt vor eine Woche ca. Habe ich wieder angefangen. Komme an manchen runter. Habe aber allgemein wenn ich Spagat üben schmerzen.

Die schmerzen sind aber nicht da wo sie sehen sollen (in innerer Oberschenkel). Meine schmerzen sind im aussen Oberschenkel, rechts im Po, in der knie kelle, in der Leiste und an der Kniescheibe.

Ich habe auch so wenn ich mich knie oder manchmal beim Laufen habe ich auch schmerzen in der knie Scheibe gehe aber deswegen später zum Arzt.

Ich bin auch im Voltigieren und da sollte man Spagat können ich will nicht mein Team deswegen sozusagen runterziehen.

Weiß jmd. Was ich habe könnte, ob ich deswegen zum Arzt gehen sollte, ob ich für eine kurze Zeit aufhören sollte mit spagat und wie die schmerzen weg gehen ich wäre sehr dankbar.

LG

Ich verstehe den unterschied nicht

Ich würde gern Ballett tanzen. Ich schaue mir auch regelmäßig Ballett posts auf Instagram an und finde Ballett einfach toll. Nun ist es aber so dass ich bei allem was mit Ballett zu tun hat eine Erektion bekomme. Ich denke dass das ein Problem sein könnte beim tanzen. Oder wird das kaschiert von dem was man an hat? Gibt es irgendwelche Tricks? Wie soll ich daran gehen?

Hier sieht man meine Figur

Also ich habe als ich 7 war 1 jahr ballett getanzt aber dann aufgehört. Ich bin ausserdem etwas breiter gebauen also mit 1.61 63kg schwer.

Wo kann man diese Bänder, am Bild, in guter Qualität und möglichst günstig kaufen?

Hallo zusammen,

ich tanze seit 3 Jahren Ballett (derzeit 17 Jahre alt) und wollte fragen ob es möglich ist einen ballett Fuß anzutrainieren und Wie lang das dauert ? Habe von Natur aus einen sehr schlechten bzw gar kein spann. Habe jz etwas Verbesserungen gesehen d.h. Bekomme kein Krampf mehr im Fuß wenn ich ihn Strecke. Wenn ich täglich Übungen mache für meinen Fuß (ca 20-25 Min.) wie lange dauert es bis ich einen ballett Fuß habe ?

im Ballett sieht man meist Pirouetten im Uhrzeigersinn, wie beim Fußball mit rechts geschossen wird.

Damit beschränkt man die Figuren um 50%, denn sie entwickeln sich dann ja über den Uhrzeigersinn.

Warum sind Pirouetten über den Uhrzeigersinn?

Gewohnheit oder sinnvoll?

Hallo,

Ich bin m 25 Jahre alt und habe jetzt mit ballett angefangen.

Ich würde mir jetzt gerne auch Kleidung dazu holen, so wie die anderen es tragen. Habe dazu aber noch paar Fragen.

Ich soll mir ein weißes Oberteil holen, ist es dann besser ein t-shirt oder ein Trikot zu tragen und warum?

Dazu eine lange Hose, ist da eine leggings, steg strumpfhose oder eine eine normale Strumpfhose besser und soll ich sollen in den schläppchen anziehen?

Guten Abend,

Ich frage mich, was wenn ich meine Tage habe und beim Ballett mein Trikot tragen muss. Man sieht doch dann alles..

was macht ihr, wenn ihr im Ballettunterricht euer Trikot tragen müsst und eure Tage habt?

Mit lieben Grüßen,

SunSkiey

Hello people :)

Aaaaalsooo, ich bin w/20 und würde gerne Ballett ausprobieren. Ich weiß, man sollte nicht so spät damit anfangen, aber ich spüre in mir, dass ich das kann haha. Mein Problem ist, ich weiß nicht was ich zur ersten Stunde mitnehmen soll.. ich habe keine Ahnung. Soll ich extra Ballettkleidung kaufen oder gehen auch leggins. Ich will halt auch nicht so viel Geld dafür ausgeben, falls es doch nichts für mich ist. Ich will da aber unbedingt hin, weil ich 1 Jahr schon auf der Liste warte und endlich ist es so weit.

Also wer weiß was ich mitnehmen sollte?

Viel Dank an euch kussi:

Ich habe mir in letzter Zeit einige Dokus usw. über Ballett-Tänzer angesehen und mir ist aufgefallen, dass gewisse "Parts" (Ich weiß nicht, wie der Fachausdruck lautet) nur von männlichen oder weiblichen Tänzern getanzt wird. Siehe Bild - Dürfte jetzt aber ein männlicher Tänzer auch einen 'weiblichen' Part übernehmen? Oder dürfte eine Frau einen 'männlichen' Part übernehmen? Und Männer scheinen auch keine "Pointe-Schuhe" zu tragen?
Und was ist, wenn jemand transsexuell ist? Oder genderqueer?
Dürfen sich die Tänzer aussuchen, welchen Part sie tanzen möchten? (Beispiel: Bei einem Paar-Tanz wird die Frau vom Mann getragen - siehe Bild. Geht es auch anders? Oder muss es zwingend so sein, wie auf dem Bild?)

Hey, ich habe in letzter Zeit Videos vieler Leute wie Sofie Dossi, oder Anna McNulty gesehen, die extrem gelenkig sind und zum Teil sehr intensive Rückenstretches machen. Da habe ich mich gefragt ob zu viel Stretching dem Körper und insbesondere der Wirbelsäure langfristig schadet.

Hi,

ich habe da mal eine Frage...

ich bin mir nicht sicher ob ich auf meinen Spitzenschuhen noch tanzen sollte oder nicht!?

Meine Boxi ist ganz oben gebrochen (siehe Foto)

und man sieht bei einem der Schuhe bereits die Box

die Sohle ist auch schon relativ weich.

Ich habe sie aber noch nicht mal einen Monat

ich trainiere täglich nicht lange ca. 1 Stunden auf den ganzen Tag verteilt und am Wochenende und in den Ferien noch mehr.

Brauche ich schon neue Spitzenschuhe?

Wie oben beschrieben...

Ich habe vor Jahren längere Zeit Ballett getanzt aber irgendwann aufgehört. Jetzt möchte ich gerne wieder mit dem Ballett anfangen. Da sich mein Körper aber im Laufe der Jahre natürlich sehr verändert hat (Brüste und so ;) wollte ich fragen wie ihr das so macht. Auf vielen Bildern sah das immer so aus, als würden die (schon älteren) Mädchen keinen BH tragen. Mir wäre es halt unangenehm würde man die Brustwarzen durch das Trikot sehen. Außerdem stören die doch sicher beim Training. Gibt es Mädels unter euch die Ballett tanzen? Wenn ja, wie regelt ihr das? Danke für eure Hilfe!

Hallo ich hab mal wieder eine Frage zum Ballett. Kennt irgend jemand von euch effektive Übungen um die gewollte Beinform beziehungsweise Knieform beim Ballett zu bekommen? Ich weiß dass solche Säbelbeine, bei denen die Knie halt nach innen gehen meist angeboren sind, Aber vielleicht kennt hier doch irgend jemand von euch Übungen, um dies nach zu stellen. Vielen Dank im Voraus

Muss man sich beim Ballett immer so ein strengen Zopf mit Dutt machen?