Heyy,
ich habe letztens viel mit Oatmeal und Joghurt und sowas gegessen und ich interessiere mich immer mehr für diese Richtung. Also wollte ich mal was neues ausprobieren. Vllt mal was mt Mandelmiclh oder Oatly probieren oder auch mal Kokosjoghurt.
Also habe ich gegooglet. Aber da kommen viele Informationen zustande, die sich manchmal wiedersprechen.
Also Milch zB ist "gesünder" als Mandelmilch, hat aber auch mehr Kalorien etc. Kokosjoghurt soll lecker, aber schädlich sein. Oder wird hergestellt mit Zusatzstoffen, nicht mehr so natürlich.
Ich wollte frage, ob es Alternativen gibt, die genauso gesund sind wie Milch und Joghurt?
Die Frage klingt unnötig, aber das Internet ist echt mit zu viel Informationen vollgepackt.
Danke schonmal ^^