Mir geht es aktuell irgendwie nicht gut, sobald ich wieder alleine bin. Mein Tag heute war eigentlich sehr positiv.
doch seit ich wieder zu Hause bin, bin ich einfach nur erschöpft. Wie ausgebrannt. Ich habe einfach keine Kraft. Seit 19:00 Uhr liege ich im Bett. Ich bin nicht mal am Handy. Ich liege einfach nur da und versuche zu schlafen doch kann es nicht.
in meinem Kopf sind etliche Szenarien, wie ich mich selbst bestrafen oder verletzen könnte. Ich möchte einfach nicht mehr, aber ich hab keine Kraft irgendwas zu tun. Ich liege einfach nur da und fühle mich betäubt von meinen eigenen Gedanken, die mich aber belasten. Ich möchte Ruhe vor diesen Gedanken.
kennt das jemand? Dass man sich so erschöpft fühlt, dass man nicht in der Lage ist, sich etwas anzutun?