Meine Klarträume machen mir angst?
Hallo, ich hatte bevor ich in Therapie war, immer klare Albträume.
das lief so ab, das ich geträumt habe, in meinem eigenen Bett aufzuwachen. Dann habe ich versucht, das Licht anzuschalten. Als das Licht nicht an ging, wusste ich das ich im Traum bin. Dann hab ich immer Panik bekommen, da die „Stimmung“ im Traum sehr gruselig war und ich das Licht ja auch nicht betätigen konnte.
ich habe dann immer die Augen im Traum geschlossen oder mich unter der Decke versteckt, und gehofft das wenn ich die Augen öffne, sie auch in echt öffne.
Manchmal bin ich über 10 mal im Traum „aufgewacht“ aber war immer noch im Traum. Das hat mir richtig Panik gemacht.
Selten habe ich auch „richtige“ Klarträume, die cool sind. Wo ich alles machen kann was ich will.
Aber die „Stimmung“ in meinem Traum neigt sehr stark dazu zu kippen. Also oft, wenn ich merke das ich träume, ist der nächste Gedanke „Ich weiß das es gleich zum Albtraum wird und ich möchte aufwachen“
dann kippt manchmal die Stimmung und irgendwas gruseliges passiert. Kann ich das irgendwie beeinflussen?