wie essanfälle unterdrücken?
hallo, ich bin momentan für ein paar tage alleine zuhause und dadurch das ich alleine bin ist der druck es zu vermeiden um unauffällig zu bleiben nicht mehr so stark - dadurch ist es extremer und ich bin noch mehr in der dauerschleife von den essanfällen und dem erbrechen, was kann ich tun um es etwas besser zu unterdrücken? ich komme eigentlich gut damit zurecht - ich brauche nur gedanklich ein bisschen mehr kontrolle damit nicht mein ganzer tag daraus besteht