Sport & Fitness

https://www.sport1.de/tv-video/video/alles-was-sie-zur-schwimm-wm-wissen-muessen__E79162CC-FDA4-4F7C-8843-947E73A64E67 Meine Frage: Ist das f. Euch interessant? Und: Ist das nicht eher ein Kraft-Sport? Technik spielt da wohl eher untergeordnete Rolle....?

Hallo, weiß jemand wo man die Schwimm-WM bzw. einzelne Rennen der WM nachgucken kann. Ich finde das nur live, würde mir allerdings gerne einzelne Rennen relive anschauen. Vielen Dank und liebe Grüße

Hallo. Also mit dem Rücken aufm Boden versteht sich und dann halt mit der Langhantel wie beim klassischen Bankdrücken drücken. Danke.

Ich bin verzweifelt...🥺☹️ WIe kann ich nur meine Ischiocrurale aufbauen wenn es mir an MuskelMASSE fehlt? Proteine usw helfen da nix....ich mache alle 2 Tage 200 Squats 🏋🏼‍♀️

Genügen die Artikel fürs erste? Habe leider nicht besonders viel Platz. Vlt 3-4Qm nur, das soll auf eine Wand abschnitt passen. (2 Kurz Hantel und 1 langhantel samt Gewichte habe ich bereits. ) zusammen mit Ernährung - whey und kreatin sowie beruflich ca 4 mal die Woche pro Tag 30-40km Fahrrad (E-bike) - wäre da was möglich mit raus zu holen? M21 - 85Kg - Speckig aber nicht fett.

Moin, ich spiele eigentlich auf sehr hohem Niveau Schach und müsste mich in den Ferien jetzt eigentlich jeden Tag auf Training fokussieren allerdings fehlt es mir echt an Motivation und Spaß. Was ist euere Meinung ne Pause machen oder wie bekomme ich Motivation zurück danke

Hallo, ich hätte eine Frage ich habe eine Ticket Anfrage (das 1 mal) gemacht und auch eine Bestätigung bekommen das ich Tickets erfolgreich bekommen habe jedoch wurde aber kein Geld abgezogen für die Tickets? Meine Frage ist wann wird das Geld für die jeweiligen Tickets denn abgezogen ?

Also der bekannteste wird wohl Bryan Johnson sein aus den USA,der mindestens 120 werden will. Also das man eben gesund alt werden möchte,ohne Krankheiten. Vorher lag der Fokus eher auf Fitness,Muskeltraining,Gym,Ernährung. Aber ich glaube das wird langsam abgelöst von Longevity. Jedenfalls wird das immer Populärer. Wie findet ihr das? Eher Sinnvoll oder ein Hype,der sich wieder beruhigt mit der Zeit ?

Nein es ist nicht weil ich zu wenig getrunken habe. Ich habe über den Tag genügend getrunken und natürlich wärend dem Training auch genügend getrunken. Ich hatte mein erten Tag habe schon alles gegeben bin ans muskelversagen gegangen und so mitten im Training an der Brustpresse habe ich bei der 8 wiederholung beim 2. Satz aus dem nicht starke Kopfschmerzen bekommen. Jetzt nach 5 Tagen habe ich als ich auf entspannt nach Leg day am Ende 20 Klimmzüge gemacht und beim 19. kamen die Kopfschmerzen wieder aber nicht sooo stark. Soll ich jetzt eine Pause machen, zum Arzt gehen, einfach weiter machen, oder was auch immer?

Moin, hab mir gerade ~1ml Testosteron gesetzt und die Injektion war schon leicht unangenehm, nach dem Rausziehen der Nadel lief mir dann soviel Blut runter dass das ganze auf den Boden abtropfte bevor ich es irgendwie wegwischen konnte. Mittlerweile habe ich bei tieferem einatmen Husten, hab gehört das kann passieren wenn man direkt ins Blut injiziert, sollte ich besorgt sein?

Was sind Dinge, die ich ganz am Anfang wissen muss? Was waren so eure Erfahrungen, wie startet man am besten, worauf muss ich achten, speziell beim Intervall Joggen? Ich habe noch gar keine Vorerfahrungen und wäre für jeden Tipp dankbar <3

Hi, bis Ende letzter Saison (24/25) habe ich noch bei der Jungenmannschaft unseres Dorfes (Kreisliga) gespielt, bis ich zu dem nächsten Frauenfußballverein gewechselt bin. 1. Weil ich wechseln musste, 2. Weil ich sehr unzufrieden war. Bis ich 8 oder so war, war alles ja noch gut: Jeder hat den Ball irgendwo hingekickt und niemand hat darauf geachtet, welches Geschlecht der/die andere hat. Danach wurde ich irgendwie ausgeschlossen (es ist nicht so, dass ich mich jemals mit eingeschlossen gefühlt habe), aber wie du sagtest, ich wurde nie angespielt, ich musste mir den Ball immer selber holen, beim Mannschaftenwählen war ich immer die, die als Letzte übrig war, und was mich am meisten immer noch aufregt, ist, dass, wenn ich einen Fehler gemacht habe, ich direkt angemault wurde (oder wenn ich, wie sie es genannt haben, „aufs Tor gepölt“ (ich weiß nicht, wie es geschrieben wird) habe, auch wenn sie es selbst gemacht haben und der Trainer sagte, dass wir uns mal trauen sollen). Durch solche Aktionen sind mein Selbstbewusstsein und mein Teamgefühl vollkommen den Bach runtergegangen, bis ich nicht mal ein halbes Spiel spielen konnte, ohne dass ich ausgewechselt werden musste, weil ich nur noch Fehler machte. Früher haben sich auch meine Gegenspieler immer darüber aufgeregt, dass ich zu hart in die Zweikämpfe gehen würde, aber bis vor kurzem bin ich fast gar nicht mehr in die Zweikämpfe gegangen, weil ich einfach kein Selbstvertrauen mehr hatte. Ich habe früher auch mit meinem Trainer darüber gesprochen und er hat auch mit der Mannschaft geredet. Es hat ein bisschen geholfen, aber es hat meinem Selbstvertrauen nicht viel geholfen. Die Tochter des Trainers spielt auch Fußball, ist aber 4 Jahre älter als ich. Aber da wir ca. auf demselben Niveau sind, hat er mir ein Probetraining für meinen jetzigen Verein organisiert. Zuerst hatte ich ein Probetraining in der U15, aber weil das so gar nicht mein Niveau war, hatte ich ein Probetraining bei der U17 bekommen. Dort sind alle vollkommen nett und es macht richtig Spaß, weil halt alle Mädchen sind und ich nicht das einzige Mädchen in der Mannschaft bin, aber ich merke immer noch, dass ich einfach nicht diese Nettigkeit gewöhnt bin und dass ich sehr verschlossen bin. Habt ihr irgendwelche Tipps? Ich weiß, nicht unterbuttern lassen =) P.S: Glückwunsch an alle, die das alles durchgelesen haben...

Ich M möchte zusammen mit kollegen peptide kaufen. Wir haben überlegt bei biolabs aber ist dies eine vertrauenswürde Quelle oder gibt es Seiten mit reineren Produkten und zuverlässigeren Lieferungen. Uns kst wichtig, dass wir nicht abgezogen werden. Lg

Hallo, ich bin weiblich, 17 Jahre alt, 170cm groß und wiege 51kg und gehe zwei bis dreimal in der Woche ins Gym. Ich trainiere meistens zweimal in der Woche Oberkörper und einmal Unterkörper, aber es kommt drauf an. Meine erste Frage wäre, ob ich Muskeln aufbauen kann ohne ans Muskel versagen zu gehen. Und woher weiß ich ob es genug ist, was ich mache? Ich möchte Muskeln aufbauen, aber nicht extrem viel Fett. Ich weiß, dass Fettaufbau nicht unvermeidbar ist, aber man kann es ja reduzieren. Und zweitens wie viel Kalorien etc. sollte ich essen? Ich esse momentan ungefähr im Durchschnitt 1800 pro Tag und achte dabei auf gesunde Fette, um meine Periode noch aufzubauen, die ich verloren habe. Meine Proteine kriege ich auch genug rein und ich ernähre mich würde ich mal sagen recht gesund auch wenn 12 Süßigkeiten am Tag bei mir nicht fehlen dürfen. Ich hab schon einige Muskeln an den Armen aufgebaut aber ich hab das Gefühl es geht seit einiger Zeit nicht mehr weiter.