Übertreibt ihr jedesmal im Training oder trainiert ihr nur das, was ihr euch vorgenommen habt?
4 Stimmen
Bodybuilding
Verfolgt ihr als Kraftsportler Olympisches Gewichtheben oder Mr. Olympia o.ä.?
Wenn ja, was?
7 Stimmen
Kennt ihr einen Muskel, der wenn er zu groß ist die Ästhetik besonders stört?
Welche 3 Übungen würdet ihr da noch reinnehmen?
Was ist für euch der beste Split / Trainingsplan?
Wie teilt ihr euch eure Trainings Einheiten in der Woche am liebsten ein und was macht ihr für Warm-up und cooldown ?
Wer ist für euch persönlich der beste Bodybuilder aller Zeiten?
Auf welche Übung habt ihr wenig Bock, aber euer Körper kann sie gut?
Mit anderen Worten sie fältt eurem Körper leich, aber eurem Geist schwer
Ist Bodybuilding wie Steak grillen?
Also dass zu viel Training nur zu mehr Regenerationszeit führt, aber nicht zu mehr Muskelwachstum? Und zu wenig ist auch nicht optimalWoher wisst ihr, dass der richtige/ erforderliche Wachstumsreiz gesetzt ist?1 mal bis Muskelversagen? 2 Malhttps://youtube.com/shorts/Dpcpcmg5e20?si=wBsCoseX-zzmErLL
Wenn meine letzte Mahlzeit 20h zurückliegt und ich 30 Minuten Jogge und heftig Krafttraining mache und 4h danach esse, verbrenne ich dann in den 4h Fett?
Warum habt ihr mit Sport/ Krafttraining/ Bodybuilding angefangen?
Und habt ihr vor, das win Leben lang zu machen?