Welche 3 Übungen würdet ihr da noch reinnehmen?
1 Antwort
Kommt drauf an. Wenn du bodybuilding machst gibt es ja viel bessere Übungen, weil wenn dein Ziel wirklich muskelaufbau ist brauchst du z.B Deadlift nicht wirklich. Ich würde außerdem mehr Isolation übungen machen und generell mal das überdenken. Wie sieht den dein Trainings Plan aus, oder gehst du überhaupt ins gym oder trainierst du zuhause?