Ist es okay, "Bankdrücken" einfach auf dem Boden mit der Langhantel zu machen?

Du kannst es machen, es ist nicht schädlich wenn die Technik stimmt. Aber der Bewegungsradius ist extrem klein, du wirst damit deutlich schlechter Erfolge erzielen wie mit normalem Bankdrücken... LG

Was soll den "ok" bedeuten.

Du kannst halt nicht richtig in die Dehnung gehen wie beim "normalen" Bankdrücken.

Es ist in jedem Fall schlechter.

Lg

Kann man machen aber ist nicht sonderlich optimal

Äh, ich hab keine Ahnung von Workouts, aber ich wollte sagen das ich Leute mega cool finde die das machen🥳

Weiter ao!😆😜