Zu viel gegessen?
Hab ich zu viel gegessen? Hab heute 200kcal durch laufen verbrannt (weiblich, 179, 16 Jahre, 67kg) Hab dafür 2200 kcal geschätzt. Hört sich das Authentisch an? (Das oben rechts ist eine albanische Spezialität aus Mehl, Wasser und bisschen backpulver) und unten links ein Stück apfel-rührkuchen
1 Antwort
Hey meine Liebe, warum machst du dir Gedanken darüber ?
Hast du Angst zuzunehmen?
Es ist doch nicht schlimm, mal etwas mehr zu essen.
Du bist definitiv mit deinem Gewicht im Normalgewicht und da solltest du dir keine Sorgen machen.
Man darf sich auch mal etwas gönnen. 😊
Ob es zu viele Kalorien waren, kann ich nur beurteilen, wenn du mir sagst, wie oft und wie viel Sport du machst.
Mache dir nicht so viele Gedanken.
Alles gute dir! 🫶🏻
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung