Ist Muskelaufbauen wirklich so kompliziert?

Hat der Bodybuilder recht mir fällt es schwer Kalorien zu zählen ich ernähre mich sehr gut und Proteinreich nur das Kalorien zählen fällt mir schwer mit Apps usw was kann ich tun?

Answer 1

[David]

Ist Muskelaufbauen wirklich so kompliziert?

Hat der Bodybuilder recht

Wo hat er gesagt dass Muskelaufbau schwer ist ?

Er sagt lediglich, dass wenn du einen Teil zählst gleich alles zählen kannst

Und da hat er auch Recht.

Kalorien zählen und essen ist simpel, brauchst nur ein bisschen Disziplin.

Ohne Kalorienüberschuss keinen Muskelaufbau.

Gruß DayX19

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)

Comments

[Askimoglum12]

Kannst du auf meine nächste Frage antworten danke

Answer 2

[freejack75]

nein, ist es nicht.

Nur hat er trotzdem recht. Entweder zählste Makros ganz, oder lässt es. So ein bischen zählen bringt halt gar nichts.