Wieso halluziniere ich kurz vor dem Schlafen ?
Mir ist aufgefallen , dass ich vor knapp 2 Jahren immer wenn ich Pennen gegangen bin ich Halluzinationen hatte .
Also zbsp sah ich viele Blätter alles grün das brennt . Ich seh also nur so eine Art Screen vor meinem geistigen Auge . Ich war draußen , aber ich konnte mich selbst nicht sehen, weil es so war , als würde ich auf ein Bildschirm gucken und beim Bildschirm seh ich mich ja auch nicht ..
dann hatte ich auch mal wie so eine Achterbahnfahrt aber so schnell ich fuhr und fuhr , hab’s bewusst gesteuert . Dann bin ich ihrgwann eingepennt.
überall war schwarz , außer die Achterbahn .
Ich hab auch viele Sachen gesehen als würde ich Fernsehen schauen , aber kann mich nicht mehr errinern.
Ich konnte immer selber wählen , was ich sehen will .
Einmal habe ich gedacht ich bin Wach , was aber garnicht so war , weil ich nicht aufstehen konnte…. ich konnte mich nicht bewegen …..
Mein Opa ist gestorben ,
Ich hab direkt im Schlaf geweint und bin so aufgewacht .
Ich hab aber nicht in echt geweint.
1 Antwort
Hallo,
wenn man mental wach bleibt, während der Körper einschläft, kann es vorkommen, dass man hypnagoge Halluzinationen wahrnimmt. Diese Halluzinationen bilden den Übergang in einen Traumzustand ab. Je stärker die Halluzinationen werden, umso näher bist du dem Traumzustand. Oneironauten (Klarträumer) nutzen diese hypnagogen Halluzinationen sogar, um in einen luziden Traum überzugehen.
Wenn man beim Einschlafen mental wach bleibt, ist es auch möglich, die Schlafparalyse wahrzunehmen. Schlafparalysen finden immer während des REM Schlafs (Traumphase) statt, damit wir die Bewegungen aus dem Traum nicht auch in der Realität ausführen.
Es ist also nichts schlimmes, dass du vor dem Einschlafen Halluzinationen hast oder in eine Schlafparalyse fällst. Diese Phänomene sind ganz natürlich. Eventuell hattest du damals viel Stress, wodurch du mental nicht so schnell einschlafen konntest. Um hypnagogen Halluzinationen ausgelöst durch Stress vorzubeugen, kannst du auch vor dem Schlafen gehen meditieren. Vermeide bzgl. Schlafparalyse auch eine Rückenlage. Auf der Seite zu schlafen minimiert die Wahrscheinlichkeit ein wenig, eine Schlafparalyse wahrzunehmen.
Liebe Grüße und alles Gute! 🌺
Gerne! :) Freut mich zu hören, dass du da keine Probleme mehr hast.
Vielen dank :)
Seit 1 Jahr habe ich diese Halluzinationen nicht mehr zum Glück :)