Wie viel Eiweiß esst ihr am Tag c.a?
12 Stimmen
6 Antworten
Zu wenig
Um wieder fit zu werden, bisschen was aufzubauen, zu wenig. Aber deutlich mehr als der Durchschnitt. Rund 100-120g am Tag, jenachdem
ausreichend
Zu viel denke ich nicht, aber viel.
Ich messe meine Kalorien nicht, daher kann ich das nicht sagen.
ausreichend
Durchschnittlich ca 125g würde ich sagen ✌🏻
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Protein
ausreichend
180-200g am Tag