Wie ungesund isst Zucker?
Hallo , schadet es dem Darm wenn man einmal am Tag 200 Gramm Zucker isst ?
4 Antworten
Die Hauptursache für Karies. Triggert den sensiblen Blutzucker/Insulin Mechanismus, was zur Insulinresistenz und Diabetes Typ II führen kann. Hat sehr wenig Sättigung. Kann Heißhunger verursachen. Stimmungschwankungen, Müdigkeit, schlechtes Hautbild, Erhöhung bestimmter Entzündungswerte im Körper.
Eignet sich in großen Mengen dauerhaft hervorragend um schnell den Körperfettanteil zu erhöhen.
Na selbstverständlich:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9762218/
"In other words, calorie for calorie, consuming added sugar is more harmful than starch or glucose in regards to worsening hyperinsulinemia, insulin sensitivity and glucose tolerance all of which are risk factors for cardiovascular disease."
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5174139/
"There is an association between diets high in sugars (predominantly sucrose) and risk of disease, and experimental studies have shown that high intakes of fructose (over 100 g/d) can reduce insulin sensitivity, although somewhat lower intakes may affect serum TG."
Vielleicht noch ein Review in dem unter anderem Tierstudien erwähnt werden:
Kann man bedenkenlos machen. Bakterien ernähren sich von Zucker
Hallo jeden Tag 200g aus der Zuckerdose, das ist in der Tat schädlich
nicht nur dem Darm...
dein Körper verträgt so viel Zucker nicht. Er nimmt nur so viel auf wie er braucht, das andere landet in weiteren Speckrollen. Insulin ist da machtlos und du kannst Diabetes bekommen. Deine Haut verschlechtert sich und fängt an zu "blühen". Deine Leber nimmt schaden, Dein Stoffwechsel gerät außer Kontrolle. Dein Immunsystem wird mit der Zeit schlechter. Zucker begünstigt, dass Entzündungen im Körper voranschreiten. Und Karies ist auch so ein unterschätztes Problem, weshalb die Entzündungen dann auch ins Herz übergehen können, wenn man den Zuckerkonsum nicht kontrolliert. Joa und vieles mehr, darüber kann Dir dann dein Arzt auskunft geben. Deine Entscheidung.
Du darfst nicht vergessen, dass Zucker auch eine Droge ist. Und nur weil sie einen langsamen Tod hervorruft, heisst es nicht, dass du deinem Körper das alles antun solltest.
Insulin ist da machtlos und du kannst Diabetes bekommen.
Diabetes Typ1 kann man NICHT von viel Zucker bekommen… und Diabetes Typ2 auch nicht!
Typ II kann hoher Zuckerkonsum sehr gut begünstigen.
Hast du seriöse Belege für diese Behauptung?