Müsli mit 14 g Zucker pro 100g viel?
Hallo ,
Sind 14 g Zucker pro 100g Müsli oder auch Porridge viel Zucker zum Frühstück? Ich esse morgen meistens 50 bis 60 g Müsli oder Porridge mit 200 ml Milch ist das ein gesundes oder eher ungesundes Frühstück
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kalorien, Zucker, Ernährung
Zucker ist ein wichtiger Energielieferant zum Frühstück
Du könntest Dir beispielsweise sattdessen überlegen, ob Du statt Kuhmilch eine pflanzliche Alternative wählst. Denn Kuhmilch, das müsste meiner Meinung nach nicht unbedingt sein, denn es gibt die pflanzlichen Alternativen sogar schon fertig zu kaufen, als Hafer-, Reis- oder Kokosmilch beispielsweise.
Die fertigen Müsli haben viel zu viel Zucker, besser wäre es, das Müsli selber zu machen und mit Hafeefocken, Nüsse und Obst zu machen und wenig zu süssen, dann ist es sehr gesund
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung