Wie lange dauert es bis sich die Figur verändert?
Hey. Ich will etwas abnehmen und einen definierten Körper bekommen. Ich bin weiblich, 1.65 groß und wiege um die 60 kg. Ich gehe jeden zweiten Tag joggen und den Tag dazwischen mache ich Po und Bauchmuskeltraining (Größeren Po und festen Bauch halt)
Wie lange dauert es, bis man einen Unterschied sieht? Meine Ernährung geht nämlich klar
3 Antworten
Wenn du das strikt durchziehst, siehst du schon nach 2-3 Monate sichtbare Veränderungen.
Kommt darauf an, zwischen 1-3 Monaten
Jeder Körper ist anders. Und meinst du mit ändern abnehmen? ( denn das musst du nicht, dein Gewicht ist gut! ) oder meinst du von der form her nur ?
Jaa, also wie gesagt, jeder Körper ist anders. Bei mir z.b sieht man sofort was nach ca 2 -4 Wochen erste Erfolge. Wie es bei dir ist, kann ich dir nicht sagen. Kannst aber vorher/ nachher Bilder machen.
Von der Form her, nur wenn ich möchte dass man meine Bauchmuskeln sieht muss ich ja erstmal das Fett wegbekommen