wie kann es sein dass man sich durch sport übergeben muss?
Hallo,
wir hatten gestern fussballtraining und wurden vom trainer extrem hart rangenommen wegen dem letzten spiel... war 90 minuten kondition mit beispielsweise sprints von einem tor und zurück und das ganze 4-5 mal und noch viele andere sprintübungen, kombiniert mit kraftübungen.
während und nach dem training mussten sich insgesamt 4 von 19 spielern übergeben und viele weitere waren ihrer aussage nach kurz davor. ich war natürlich nach dem training auch extrem fertig aber hatte nicht mal ansatzweise das gefühl mich übergeben zu müssen... was haben die anderen wohl anders gemacht als ich? hängt es mit der kondition zusammen? oder vllt an dem was man vorher gegessen hat?
7 Antworten
Das passiert wenn man sich ganz klar überanstrengt, dem Körper zuviel zumutet und überfordert. Unter anderem istd as sicher auch bei fehlender Kondition eine Sache- jedenfalls defintiv mehr, als der Körper zu leisten fähig ist.
Wenn man sich übergeben muss, dann weil der Körper unnötigen Balast bzw 'Arbeit- Verdauung' loswerden muss, um die Energie in die Leistung umzusetzen.
zu hohe körperliche belastungen könne sich auch so manifestieren
Hallo, also, das ist sicherlich eine Überforderung.
Man muss nur auf die Körpersprache achten, die will dir etwas sagen, und zwar, dass es zuviel ist bzw. soll man sich die Frage stellen:
"Was kann ich nicht hinnehmen oder lehne ich ab? Oder: "Was hat mich abgestoßen oder angeekelt?
Wenn man ein Krankheitssymptom immer wieder hinterfragt, was die seelische Ursache sein kann und die Antwort darauf bekommt, dann weiß man bald, dass die meisten Krankheiten bzw. Unannehmlichkeiten psychisch sind.
Hoffe, dir damit geholfen zu haben.
Falsche Atmung, Überanstrengung, VORHER gegessen, Kondition, ungünstige Bewegung mit apruptem Abbremsen und vermutlich plötzlicher Mobilität im Magenbereich...die Summe dessen macht es wohl aus.
Falsch! Vor dem Sport nichts zu essen ist genau aufgrund dieser Vermutung ein großer Fehler den die meisten Menschen machen. Es ist unglaublich wichtig durch auch nur eine kleine Menge Müsli, den Blutzuckerspiegel zu ,,pimpen“, da der Kreislauf sonst geschwächt ist geschweige den der Körper keine Energie aus dem Nährstoffen bekommt. Daher: vor dem Sport bitte unbedingt eine kleine Menge essen. Ansonsten ist das genau die Vorraussetzung für mögliches Erbrechen im Nachhinein:)
Das liegt daran, dass ihr nicht die notwendige Kondition habt, um durchzuhalten. Eigentlich sollte das euer Trainer aber wissen und euch nicht quälen sondern euch trainieren.