Wie Freundin bei Migräne helfen?
Ich kann ihr nicht immer persönlich helfen, also brauche ich Tipps für real Life und wenn ich mal nicht bei ihr, sondern nur über telefonieren für Sie da bin
6 Antworten
Am besten erstmal den Trigger für die Migräneattacken finden und dann entsprechend vorgehen, indem man die Ursache möglichst eliminiert.
Sie kann telefonieren wenn sie Migräne hat? Normalerweise ist man dazu kaum noch in der Lage. Lass sie dann am besten in Ruhe, sie sollte alles abdunkeln, Geräusche meiden und sich hinlegen.
Bei mir hilft manchmal eine heiße Dusche, Kaffee mit Zitronensaft oder ein Kühlpad auf die Stirn und eine Wärmflasche im Nacken.
Welche - Gedanken hat sie im unbewussten Kopfkino, womit sie sich Nocebo ist.
Wenn sie erkennt, umlernt, dann - Gedanken ändert u loslässt, kann sie sich selbst Placebo sein und sogar sich heilen.
Migräne kommt von Stress. Was stresst sie in Gedanken.
Der beste Tipp wäre da sie in Ruhe zu lassen und ihr zu Raten, dass sie am besten etwas schläft und die Augen zu macht.
Pfefferminztee
Zitronensaft
Ruhe
Dunkelheit
Schmerzmittel