Wie findet ihr diese Bodytransformation 4 Monate mit 14 Jahren?
Hallo,
habe vor 4 Monaten angefangen zu hause zu trainieren, habe zuhause trainiert weil ich noch nicht mit 14 Jahren ins Gym darf und ich selber Geräte, hanteln und anderen zubehör habe.
Habe mit dem Muskelaufbau so früh angefangen weil ich gemobbt wurde und ich war ein Schwächling obwohl ich 4 Jahre kickboxen gemacht habe.
Hier sind paar Bilder von vorher und nachher:
(habe leider keine oberkörperfreien bilder vom beginn)
(vorher)
(nachher)
Was ist eure Meinung zu diesem Körper nach 4 Monaten? Findet ihr es viel oder wenig? Achja wundert euch nicht warum ich so einen Bauch habe, habe in den 4 Monaten ungefähr bis zu 9 kg zugenommen und trainiere erst seit kurzem bauch.
6 Antworten
Gute Transformation!! Nach den 4 Monaten siehst du Älter, reifer und einfach besser aus.
Dein Bauch sieht doch sehr definiert und gut für den Aufbau aus?
Mach weiter so!!
Ich finde es leider nur traurig das man in dem jungen Alter seinen Körper stählen will. Später wird das hoffentlich nicht zu Schmerzen führen, ist aber gut möglich da du noch in Wachstum bist usw...
Was hat die Meinung einer Person mit Bullshit zu tun? Es ist außerdem nunmal so, das sich der Körper noch entwickelt und zu exzessives Muskeltraining kann später zu gesundheitlichen Problemen führen. Nicht ohne Grund gibt es für Fitnessstudios eine Altersbegrenzung. Das ist doch nicht mal gegen dich persönlich gerichtet
Stimmt aber fitnessstudios sind ab 15. und bin selber in 1 Monat 15. Und Außerdem gibt es viele junge bodybuilder wie das stärkste kind auf der welt mit 6 jahren. Das war in den 90 oder 80zigern 6 jahre alt war zugepumpt, heute ist es erwachsen und hat aufgehört trotzdem ist er Gewachsen und hat keine Probleme.
Ach aber wenn jemand sagt das es lächerlich ist Sport zu treiben in deinem Alter zickst du nicht sofort rum sondern erklärst deinen Stand nochmal. Aber bei meiner Antwort wie ein Kind reagieren und Bullshit sagen oder was? Sehr reif echt...
Naja was will man von einem Teenager erwarten. Hast schon recht.
mhm also ich hab nicht anime im namen und sehe auch nicht aus wie nen schwules emo aus wenn du des aufm profil bist x)
Natürlich hat dieses Kind bzw jetzt Erwachsener starke Schädigungen im skelett etc
Schwules Emo? Was hat mein Aussehen mit Emo zu tun? Nur weil ich von Natur aus dunkle Haare habe? Abgesehen davon bist du nicht besser als die die dich gemobbt haben wenn du glaubst andere aufgrund ihres Aussehens zu beurteilen.
Abgesehen davon, wie definierst du denn bitte schön ein "schwules" Aussehen bei einer Frau? Das würde mich jetzt echt interessieren.
Warum traurig... wenn man Spaß damit hat kann man das doch ruhig machen.
Besser Sport als jeden Tag vorm Computer zu sitzen. Von daher alles richtig gemacht.
Sehe ich genauso. Damals war des leider auch so dass ich meine kindheit nur fast vom computer verbracht habe
Man sieht dass deine Arme muskulöser wurden. Du siehst auch generell gut aus, viel mehr Muskeln ist da nötig.
Mobbing kommt man mit Selbstvertrauen und dem Schaffen einer eigenen Gruppe (im sozialen Raum in dem man gemobbt wird, z.B. Schule) bei. Viel Glück dabei :)
gern ;)
PS: Es sollte oben eigentlich heissen: Viel mehr Muskeln sind nicht nötig ;)
Hallo,
ja es hat sich schon was geändert ... Was machst du denn so für Übungen also Training?
So viele dass ich nicht von allen den Namen kenne.
Also so psuh ups, sit ups, klimmzüge, curls, plank, exercise wheel übungen und so sachen mit fitness gerät. Mache viel mit kurzhanteln, langhantelstange, exercise wheel, eigengewicht, klimmzugstange und mit nehm fitness gerät.
ok, hast du nen Plan oder machst du wild das auf was du bock hast??
Natürlich plan. Mache morgens um 6 Uhr zuhause ganzkörper training, dann abends so um 19-22 uhr draußen klimmzüge und liegestütze. Und danach 1 std pause und mache ganzkörper training. Trainiere aber erst seit fast 2 monaten soviel. vor 4 monaten hab ich erst leicht angefangen mit 1 std pro tag
das gut ... dann achte auf deine Ernährung und dann bin ich auf die nächsten 4 monate gespannt.
jo mache ich obwohl ich in den 4 monaten mich nicht wirklich gut ernährt habe. Will bisschen auf meine ernährung achten aber war auf massephase und jetzt esse ich langsam zuviel und hab fressflashs. Glaube liegt aber daran weil ich viele kalorien verbrenne und wachse, aber werde in den nächsten 4 monaten wahrscheinlich ein Bild hochladen, kommt drauf an ob der ACC gesperrt wird oder noch solange exestiert.
Bisschen n viel. Hoffe du machst nur jeden 2 Tag Muskulatur braucht Pause
für mich heißt pause wie heute dass ich morgens mal eine stunde nicht trainiere. Aber sonst trainiere ich so 2-3 std kommt halt immer drauf an ob ich die zeit habe morgens oder abends noch zu trainieren. Aber einen ganzen tag pause passiert nur wenn ich krank bin also 1-2x im jahr
Das ist sehr ungesund gerade in deinem Alter.. Du machst dir auf Dauer die Muskulatur kaputt.. Man sollte 1 tag pause machen immer zur regeneration
heul ist schon 7 monate her und nichts passiert. Hab sogar viel mehr aufgebaut
Kann biologisch gar nicht funktionieren lol hättest mit mehr Pause wahrscheinlich das doppelte erreicht loo
JAHAHAHA bestimmt hab viel viel mehr aufgebaut hab in 10 monaten um die 11-12 KG muskelmasse aufgebaut und du erzählst mir sowas. Auf den bild sehe ich im vergleich zu heute mega dünn aus
😅 😂 Ist biologisch gar nicht möglich du troll lol ein mann kann im 1. Jahr MAXIMAL 10 kg Muskulatur aufbauen und da muss man danb schon ALLES richtig machen
Ja weil du auch einiges an l fett zugenommen haben wirst
bist du dumm? 2% körperfett ordentlich fett hahaha und 10 KG bei frauen höchstens im jahr weil die wie pussys trainieren, aber man kann 13 KG im jahr aufbauen du idiot frauen und fitness passt nicht weiber haben keine ahnung davon ich schwöre
frauen und fitness passt nicht nur kochen können die höchstens aber mehr auch nicht, sorry aber frauen trainieren in den meisten fällen wie pussys und haben null ahnung erklärt auch warum die nur bis zu 10 kg i m jahr aufbauen lmao
😅 😂 Du hast keine 2%du troll das ist biologisch gar nicht modu wärst längst tot das niedrigste als mann was geht ist 5%😂und das sind extrem body builder, die dopen.. Oh man
das ist genauso wie frauen als polizisten oder millitär da haben frauen auch nicht zusuchen eig. Die schaffen nichts im dienst schau dir nachrichten an in den meisten fällen kriegen frauen die polizisten sind nichts gebacken schaffen nichtmal mit ner waffe richtig zuzielen die kann man für harte jobs nicht gebrauchen eher für büro oder küche...
oh gott ich meine 2% kfa zugelegt also habe momentan 11% und damals 9% kannst du nicht lesen amk ahahhahahaa natürlich hab ich keine 2% bin ich helmut strebl oder was
hahahahhahahahahahahaha so lustig. Und dann noch mein profil zu durchsuchen du bist so eine die ihren ex stalken würde, mädchen du hast einfach keine ahnung von fitness. Nicht mal lesen kannst du würde lieber öfter die Schule besuchen. Sogar Hauptschüler können besser lesen glaub mir.
Wenn man sein Ego so erheben muss, von mir aus.
Also ich finde es ja lächerlich, wenn jüngere Menschen (u18) schon trainieren und Körper mit vielen Muskeln haben.
Das sieht einfach falsch aus.
Btw sieht man bei dir kaum einen Unterschied zu vorher. Deine Arme sind leicht dicker. Mehr nicht.
Hast recht.
Aber hab halt aus spaß angefangen und wurde halt gemobbt etc.
Mobbing... Ah ja, aber da gibt es andere Wege als sowas. Das ist eh nicht gesund für junge Körper. Es gibt Gründe, warum man euch nicht ins Studio lässt.
Hat man dich so gemobbt, in dem sie sagten, dass du schwach wärst, oder was?
Nein, wurde damals verprügelt, beleidigt, genötigt etc. Hab viel durchgemacht seit dem ich abgerutscht bin mit sitzenbleiben und hauptschule
Ah ja, verstehe. Das tut mir natürlich leid.
Dennoch ist sowas echt nicht so gesund für junge Körper.
Und Außerdem sieht man auch kein unterschied weil man auf dem bild vorher kein bauch, brust sieht. Hab größere brust und einen größeren rücken bekommen
Bullshit. Und was will man machen