Hallo,
weiter auf deine Ernährung achten, weiter dein Sport treiben, und Geduld ...
du kannst zu deinem ganzen Sport auch mit Krafttaining anfangen um deine Muskeln auf zu bauen. Beschrenke dich dabei aber nicht nur auf die Bauchmusklen sondern auf deinen ganzen Körper.
Hallo,
also das weich oder hart ist die Reaktion von deinem Körper auf die Temperatur, da in den Hoden die Samen sehr temperaturempfindlich sind wird so die perfekte Temperatur gesteuert, ist es zu warm hängen die Hoden und sind sie weich, ziehen sie sich zuammen und werden hart, dann ist es zu kalt.
Das macht doch eig. jeder auf die ein oder andere Art. Z.b. beim Duschen oder auf dem WC schaut man doch schon mal rum wie die Lage so ist, entweder man lacht dann oder muss feststellen das andere größeren haben. Auch aktiv hat man mal den vergleich gemacht.
Naja ob es einen Sinn gibt oder nicht ist eig. egal, meist ist es der Vorwitz
Finde das auch nicht schlecht wenn man nicht gleich fertig ist.
Natürlich … schauen tut eig jeder ob dusche oder wc und ist auch normal … der Mensch ist von Natur aus vorwitzig …
Natürlich ... alles mal ausgetestet oder auch als Mutprobe - männlich
15 cm und komme super damit klar ... hat mich noch nie enttäuscht
Naja, wenn du nur Bauch und Arme trainiert musst du die restlichen Muskelgruppen auch anfangen … Bauch und Arme sind die Kleineren Muskelgruppen. Wenn du anfängst die anderen dazu zu holen, deine Ernährung anpasst wird dein Körper die Fettverbrennung ankurbeln … und dann wir sich auch schneller was ändern
ganzen Körper trainieren, auf die Ernährung achten ... Sixpack wird die größte Herausforderung.
Hallo,
du kannst alles benutzen was du z.b. schnüren kannst, also z.b. auch ein Seil / Schnur ... Haargummis / Haushaltsgummis / Einmachguggmis ... Wichtig ist nur wenn es weh tut oder so das du es schnell lösen kannst, also ne Schere in der nähe haben und kein Knoten benutzen wenn du ein Seil oder so benutzt. Je dicker das Seil oder die Schnur ist, desto angenehmer ist.
Hallo,
also ein Sixpack zu bekommen ist das schwerste ... du musst auf die Ernährung achten und dich halt bewegen. Du bist jetzt 14, also kann man sagen du steckst in der Pubertät wo sich dein Körper eh noch gut verändert, lass dich davon nicht verunsicher, und zieh dein ding durch. Achte weiter etwas auf deine Ernährung aber mach auf keine Fall eine Diät, dein Körper brauch die Energie!!! Und schau das du dich viel bewegest mit z.b. schwimmen, Rad fahren, laufen ... oder trainiere mit deinem Körper / gewichten ... geh in einen Verein und mach Sport!! Wichtig ist noch, das du deinen ganzen Körper trainierst und nicht nur die Bauchmuskeln.
Wie groß / schwer bist du eig.?
Hallo,
das bei jedem so, das eine Seite Stärker ist als die Andere. Du musst es in deinem training dementsprechend einplanen, das du es irgendwann auf gleichem Level hast.
Zu deiner Form, du bist halt recht dünn mit geringem KFA, da sieht man die Muskeln hat schon sehr schnell / gut. Mit 12 Jahren bist du halt voll im Wachstum drin und dein Körper wird sich eh noch viel verändern wenn du in die Pubertät kommst.
Wie trainiert du eig.? Mit deinem Körpergewicht, Gewichten, allgemein Sport?
Hallo,
also die Größe deiner Brustwarzen sowie alles andere an dir wird durch die Genetik festgelegt. Gerade in der Pubertät kann es auch bei den Jungs vorkommen das die Brustwarzen etwas anschwellen und dadruch noch größer wirken oder auch sehr vorstehen. Dieses anschwellen wird wieder zurück gehen.
Mach dir keine Sorgen, das kommt in dem alter bei sehr vielen vor. Zumal kannst du es nicht ändern es brauch nur Zeit und Geduld.
Hallo,
ja gut was heißt oft. Es gibt nicht sooo viele die offen darüber reden, ich finde es aber schon auf ne gewisse weise anregend und das egal ob es eine Frau oder ein Mann ist und gerade mit Fremden macht es das noch besonders da ma nicht weis, ist er / sie jünger oder älter, also verspielter oder erfahren ... somit kann man sich sehr gut mit anderen austauschen. da es anonym ist sogar noch besser, dann kann dir keiner deiner der Freunde das irgewann mal vorhalten oder es in einem peinlichen Moment unter die Nase reiben.
Hallo,
also du kannst nicht nur an einer Stelle abnehmen, das funktioniert leider nicht!!!
Ich gleife auch gleich deine anderen Fragen auf mit Abnehmen und Sixpack bekommen. Also wichtig ist eine gute Ernährung und viel Bewegung. Dann bist du aktuell 13 und wirst demnach bald in die Pubertät kommen wo sich eh dein Körper veränderet. Mach weiter dein Sport (Boxen), mach vielleicht zusätzlich noch was für die Ausdauer (laufen / schwimmen / Rad fahren) ... lass süßes weg (essen/trinken) ... und du wirst sehen das sich das alles dann verändert. Also geh es ruhig an, bist noch jung und es kann sich noch viel verändern bei dir.
Wenn du noch Fragen hast kannst dich gern melden.
hey, ja das kann passieren, wenn du zu oft SB gemacht hast. Man kann sagen es ist einfach nicht mehr so erregend und dann wird er auch nicht mehr so richtig Steif.
Mal 1-2 Tage pausieren und langsam angehen, oder wenn du nicht warten willst/kannst mal was neues versuchen was dich wieder mehr anregt
Ablenken ist das eine sb das andere … mach das auf was du Lust hast!!
Sowohl als auch.
Mit Fremden ist es oftmals einfacher und interessanter als mit Leuten die man kennt.
Hallo, also tippen reicht nicht ganz, man muss etwas drücken und das egal an welchem ... geht an beiden. Man "hört" dann auch ein kleines Klickgeräusch.
Wenn es nicht klappt melde dich doch gern
Hallo,
also auch hier gilt das gleiche wie bei deiner Frage mit dem Sixpack. Konzentrier dich nicht nur auf eine Körperreegion sondern fange mit dem ganzen Körper an. Übungen gibt es viele, such dir die raus die dir spaß machen dann gleibst du auch motiviet.
Wenn du weitere Fragen hast, melde dich einfach