Hey bei mir ist es unterschiedlich also mal so mal so das geht an die Jungs/Männer gerne mit Alter und wie oft

Hey Leute bin ein Junge ,15 Jahre und wiege ca. 47 Kg und bin 1,70 m groß.Ich würde gerne paar Tipps haben wie ich schneller Körperfett aufbauen kann damit mein Sixpack zu Geltung kommen kann. Man sieht es wenn ich es leicht anspanne und wenn ich normal laufe sieht man nur 2 Bauchmuskeln und den dritten nur leicht vllt sehe ich es auch nur so aber ich hätte gerne paar Tipps 🥲 Habe kein Fitness Studio zur Verfügung ich mach jeden Abend ein workout