Wie blackout morgen vermeiden?
Ich habe morgen eine Eignungsprüfung fürs Abitur an einem Kolleg und schreibe da Eine Prüfung in Englisch und in Mathe.
Bei Englisch habe ich keine Sorgen aber mir macht Mathe sorgen.
Ich neige dazu, in Mathe Klausuren oft Blackouts zu kriegen obwohl ich die Themen kann. Ich weiß was für Themen auf mich zukommen werden was für Themen und die kann ich im großen und ganzen. Habe einfach Angst davor das einen blackout zu bekommen und alles verhaue und zudem bin ich jemand der mit Zeitdruck nicht ganz wirklich klar kommt.
Mathe wird 60 Minuten dauern und die Aufgaben werden so gewählt das man die im Kopf lösen kann.
Wie kann ich dabei ruhig bleiben am besten und nicht in Panik verfallen?
Brauche mindestens eine 4 um zu bestehen
2 Antworten
Mir hat es geholfen, wenn ich vor Prüfungen keine Angst hatte. Respekt ist OK, aber Angst ist blöd. Was du gegen Angst tun kannst? Üben... Schau dir Übungsaufgsben an und versuche sie zu lösen. Vielleicht stellst du dir einen Wecker, sodass du auch bisschen Zeitdruck hast.
Im Prinzip muss dein Gehirn lernen, dass nichts schlimmes geschieht. Wenn du dich zu Hause schon in eine ähnliche Situation bringst, kann das helfen.
Ansonsten möglichst ruhig bleiben. Tief atmen und dir sagen, dass du das schaffst. Du solltest irgendwie darauf achten, nicht in den Angst/Panik-Modus zu kommen.
Ich habe immer bei Klausuren zuerst alle Aufgaben durchgeschaut und die für mich einfachste als erstes ausgesucht.
Die Sache ist ich kann alles und das sind die leichtesten Themen in Mathe
Mein Lehrer hat mir damals geraten, den Stift mal abzulegen und kurz durchzuatmen sobald ich merke das ich einen Blackout bekomme oder habe.
Es hilft auch mal kurz über etwas anderes nachzudenken....was war der beste Film den ich letzte Woche gesehen habe oder was mache ich am Wochenende....
Dürft ihr etwas trinken während der Zeit? Wenn ja, nimm Tee mit und mache eine Minute "Pause"