Wie bekomme ich Hautunreinheiten schnell weg?
Ich habe ein paar Unreinheiten im Gesicht (vor allem auf den Wangen) und möchte sie schnell los werden. Ich würde meine Haut als sehr trocken und sehr empfindlich beschreiben. Ich versuche auch weniger Schokolade zu essen, damit ich keine neuen Pickel bekomme. Ist eine Verbesserung innerhalb von drei Tagen möglich? Wenn nein, bitte trotzdem Vorschläge schicken!!
Nutzt du Make-up? Wie viel Zucker isst du am Tag mal so geschätzt? Nimmst du zusätzliche Vitaminkapseln?
Ja, ich benutze Make-up (Conciler), ich versuche wenig Zucker zu essen (ich esse normal, aber nicht extra Süßigkeiten) und nehme zusätzlich Vitamine zu mir (Zink, D3, Eisen)
2 Antworten
In drei Tagen wird sich wohl nicht viel ändern, aber wenn dus über die Ernährung verbessern willst, würde ich versuchen so wenig Milchprodukte/Laktose wie möglich zu essen oder am besten ganz weg zu lassen und mal schauen wie deine Haut dann wird. (Sollte so 2 - 3 Monate gehen bis man Verbesserungen sieht) viele reagieren darauf mit Hautproblemen, wenns aber keinen Unterschied macht brauchst du natürlich nicht Laktosefrei essen
Und dann halt viel trinken und viele Lebensmittel mit Omega 3, Antioxidantien, Vintamin A, Zink und Biotin essen :) ist auch gleich noch gut für Haare und Nägel.
Ich kann das Niacinamide Serum von Balea (dm) empfehlen:
https://www.dm.de/balea-serum-niacinamide-p4066447215458.html
Viel Erfolg!