Welche Übungen an diesem Boxsack?
Ich mache Shotokan Karate und möchte auch gern zuhause am Boxsack trainieren (Kihon und Kata mache ich schon)
Ich habe einen Standboxsack (nicht dem im Bild aber nen ähnlichen) und wollte Fragen wie und was genau ich daran trainieren kann?
2 Antworten
Stelle dir vor, der Boxsack sei dein Gegner. Mache einfach alles, was du mit deinem Gegner auch machen würdest.
Wie beim echten Gegner kannst du in seine Reichweite reingehen, dann wieder rausgehen ...
Du musst dir allerdings vorstellen, der Gegner dreht sich immer wieder um seine eigene Achse. Du musst dich also häufig um den Boxsack herumbewegen, damit du deinem Gegner immer ins imaginäre Gesicht schaust.
Ach ja: Und stelle dir vor, der Boxsack schlägt zurück. Du solltest also immer auf deine Deckung usw. achten!
Hol dir für das Geld lieber einen den du an die Decke hängen kannst! Mit dem kannst du dann auch so gut wie alle übungen machen.
LG. oli
Kicks aller art und saubere Schläge wie auch Geschwindigkeit. Bist du in keinem Studio? Ansonsten schau doch mal zum schnuppern vorbei und lass es dir wirklich beibringen. Du lernst Karate nicht indem du einen standboxsack schlägst...
LG. Oli
Bin schon in nem Dojo wie gesagt ich möchte nur zuhause auch trainieren. Kihon und Kata lerne ich schon zuhause aber würde wie gesagt noch gerne am Boxsack üben.
Dann frag am besten deinen Trainer in welchem Gebiet du noch übung brauchst. Aber allgemein deine technik verfeinern und saubere technik zu haben ist doch schon einmal ein Ziel
Und kann ich das auch am Boxsack üben? Wenn ja dann wie?
Ich selbst übe das lieber mit Schattenboxen. Aber du kannst natürlich deine kicks usw auch gegen den boxsack richten...
Zu schattenboxen hätte ich auch eine Frage. Ich add dich mal und schreibe sie direkt dort.
Saubere ausführung ist das A und O du kannst somit auf einem Bein stehen bleiben und immer wieder den gleichen kick in erst langsamer und dann schneller geschwindigkeit auf eine Stelle machen.
So einen habe ich aber schon von früher. Was kann ich den damit trainieren um mein Karate zu verbessern?