Warum verliert Pamela Reif keine Muskeln?
man sagt doch, dass mal genug Kalorien und eisweiß zu sich nehmen muss, damit Muskeln überhaupt aufgebaut werden. Ich folge Pamela reif schon sehr lange. Ich weiß dass sie vor paar Jahren etwas kräftiger als heute aussah. Aber ich folge ihren Ernährungsplan. Sie ist viel zu wenig, falls das stimmt, was sie sagt und postet. Aber warum verliert sie denn bei so einer Ernährung keine Muskeln ?
Ich bin ebenfalls durchtrainiert. Habe vorkurzem das erste mal eine Diät ausprobiert indem ich kaum Kohlenhydrate und süßes gegessen habe, so wie Pamela. Was ist passiert? Das Minifett war wie erwünscht weg, aber ich habe auch sehr viel Muskelmasse verloren. Wie geht das ? Mir war es bewusst dass es nicht ganz so gesund ist, wollte es nur testen. Aber das sie trotzdem Muskeln hat bedeutet dich, dass sie mehr isst und nur lügt oder ?
3 Antworten
Bist du eine Frau?
Und wie sieht denn dieser Plan aus? Deiner und ihrer?
Generell kann man sicher sagen, dass die Muskeln abgebaut werden, wenn zu wenig Proteine und Energiestoffe aufgenommen werden, aber das passiert auch, wenn du zu wenig aktivität hast, also vlt. liegts daran ?
Sicher, dass du an Muskeln verloren hast?...
Ich wage nämlich zu behaupten, dass das nicht der Fall ist.
Wer sagt denn das sie selber immer Ihre Pläne befolgt? Und da sie ja wohl kaum alles postet was sie isst kann es ja sein dass sie ein gesundes Maß an Kalorien zu sich nimmt