Subway essen?
Hallo Leute,
Ich bin am abnehmen. Ich nehme sehr stark ab weil ich wirklich krass viel wiege. Ich überlege mittagessen (12uhr) einen ganzen sub zu essen, denkt ihr das geht in ordnung. Habe halt richtig lust drauf. Ich habe heute noch nichts gegessen ein sub hat ja 800 kalorien ungefähr denke ich. Am abend hab ich dann noch 1.5-1.8k kalorien zur verfügung und ab 8 uhr esse ich eh nichts mehr.
Was sagt ihr?
2 Antworten
Ich würde lieber auf "gesunde" Kost umsteigen. Mit leckeren Salaten oder Quarkspeisen (Magerquark) kann man sich richtig satt essen, ohne es später bereuen zu müssen. Der ganze Fastfoodkram macht nicht lange satt und ist voll das Falsche für eine Diät.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ja, das sub ist in Ordnung.