Pilate workout?

Ich sehe seit Wochen diese Pilate Workouts überall auf social media und würde auch gerne damit anfangen. Ich gehe allerdings schon 4 ma die Woche ins gym und würde deswegen gerne wissen wie oft man dann diese Pilates machen sollte? Und macht man da jedes ma ein neues workout oder vielleicht jeden tag desselbe? Wenn sich da jemand mit auskennt würde ich mich auf etwas Hilfe sehrrr freuen. ☺️