Nach dem Aufwachen extrem durstig?
Jeden Morgen wenn ich aufwache habe ich einen wirklich extremen Durst und mein Mund ist extrem trocken. Ich trinke schon wirklich viel Wasser (mindestens 3,5 Liter am Tag) und vor dem Schlafen gehen auch nochmal 0,5 Liter und trotzdem wache ich wegen meinem trockenen Mund auf :(!
Was kann man machen?
8 Antworten
Ein trockener Mund weist auf Salzmangel hin. Kann am Natrium-Gehalt Deines Wassers liegen - denn Wasser ist nicht Wasser. Durst wird insbesondere durch das Hormon Renin gesteuert. Renin wird immer dann ausgeschüttet, wenn im Körper zu wenig Flüssigkeit oder zu wenig Natrium vorhanden ist. Bei 3,5 Liter am Tag kannst Du Flüssigkeitsmangel ausschließen - dann kann es nur am Natrium (Salz) liegen. Um das Problem in den Griff zu bekommen solltest Du möglichst mineralstoffhaltiges Mineralwasser bevorzugen. Die Mineralstoffe (Natrium, Magnesium, Calcium, Kalium etc.) sind immer auf dem Etikett angegeben.
Auf der folgenden Seite findest Du auch einen Mineralstoffrechner zum vergleichen verschiedener Mineralwässer.
Ist bei mir auch so ,ich denke es ist nichts schlimmes ,mach dir keine Sorgen drum. Ich denke es liegt vielleicht daran das du mit offnen Mund schläfst ,ist bei mir so ^^ LG Emilia
Wenn du schwitzt wirst du ja Körperflüssigkeiten los. Versuch mal mit einer dünneren Decke zu schlafen weiss nicht obs klappt versuchen kannst es ja mal
wahrscheinlich schläfst du mit offenem mund und atmest wenn du schläfst auch durch diesen ergo dein mund ist am nächsten tag ausgetrocknet und du hast das gefühl durstig zu sein .
Gege mal ins Schlaflabor und laß deinen schlaf untersuchen, du wirst sicher schnarchen und mit offenen Mund schlafen, dabei trocknet der Rachen aus und man hat das gefühl durstig zu sein, hatte ich auch aber heute schlafe ich mit einer Maske und alles ist wieder in ordnung