Magersucht Umgang?

Hey, hat jemand Tipps wie man außerhalb der Therapie mit einer Magersucht umgeht? Damit es einem besser geht, etc.

Answer 1

[Tinabaumann742]

Mir persönlich hats wirklich geholfen in eine Klinik zu gehen stationär, um aus den verhaltensmustern raus zu kommen.

Da hab ich neue Tagesabläufe gefestigt, gelernt mit den Gedanken richtig umzugehen, die Angst zu beseitigen,... Und das dann auch Zuhause alles alleine umsetzen zu können

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Klinikaufenthalte, Essstörung, depressionen,...

Answer 2

[AriZona04]

... die Ratschläge befolgen, die Du bekommen hast. Umdenken lernen.

Comments

[Jericho119]

Ich mache mir selber was zu essen.

Wie Gemüse anbraten, sehr wichtig, weil besser zum Verdauen und danach alles andere wie Gewürze und Frischkäse eig. Nennt man der Hirtenkäse.

Für 5 Mahlzeiten am Tag die sind mit einem Ei dabei, also ganz klein.

[AriZona04]

@Jericho119

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