Blickwechsel Misophonie: besserer Umgang mit Mitmenschen?
Hallo,
ich leide selbst an Misophonie und ecke deswegen oft mit meiner Mutter an, mit der ich zusammen wohne. Dadurch kommt es auch oft zu Streit, da sie es nicht nachempfinden kann.
Oft empfinde ich schon ein lautes Atmen als störend und löst bei mir Aggressionen aus. Oder laute Schlucke, wenn sie etwas trinkt, usw. Irgendwann platzt bei mir der Kragen und ich schnauze sie an, wodurch sie entweder wütend oder traurig wird, weil sie das Gefühl hat „gar nichts mehr zu dürfen“ und sie sagt oft, dass es besser wäre, „wenn ich tot wäre, weil dann hast du deine Ruhe“. Jedoch passt es ihr oft auch nicht, wenn ich den Raum verlasse.
Kannst du hier Empfehlungen zu einem besseren Umgang geben? Ich will meine Mutter nicht verletzen, aber ich kann die Aggressionen, die durch die Geräusche aufkommen, auch nicht unterdrücken.
Liebe Grüße! :)
1 Antwort
Hi,
Schreib mich doch gerne mal privat an :)
Für einen besseren Umgang ist es wichtig, dass ihr beide offen über die Misophonie und was euch/dich stört redet. Versucht dann beide Respekt auf die Wünsche des jeweils anderen zu nehmen. Versucht stets alle Triggersituationen zu vermeiden, am besten über Absprachen. Ich bin mir sicher deine Mutter wird es verstehen und ihr findet einen guten Umgang miteinander.
Liebe Grüße,
Eric