Krasses Sixpack trotz leichter Trichterbrust?
Ich trainiere seit ungefähr 2 Wochen und ich habe eine leichte Trichterbrust .Also mein Brustbein geht leicht nach innen. So sieht man auch zwei spitzen von meinen Rippen leicht rausstehen. Kann ich so trainieren, ohne eine OP zu machen und am Ende so ähnlich aussehen. Natürlich nicht gleich morgen sondern erst nach längerem trainieren. Ich möchte auch nicht zu krass durchtrainiert sein und am ende wie ein halber Bodybuilder aussehen (nichts gegen Bodybuilder ,ist nur nicht so meins)
und noch sehr sehr wichtig: habe ich eine gyno oder sieht man die so?
Danke schonmal im vorraus
2 Antworten
Wie du tatsächlich aussehen wirst (Trichter, gyno, sixpack, 4pack, 8pack)... das wird sich erst zeigen wenn du denn trainierst. Hierbei spielt es es noch dazu eine große Rolle ob du über deinem Bedarf isst oder drunter.
Ein Bodybuilder wirst du so oder so nicht aus Versehen. Dafür braucht es monatelange, jahrelange bewusste Arbeit und entsprechende Ernährung.
Die Vorstellung man wird ausversehen wie ein Bodybuilder aussehen wenn man 5 Übungen mehr macht ist ABSOLUT falsch. Dahinter stecken viele viele Jahre härteste Arbeit, viele trainieren für 5 Jahre und haben keine "bodybuilder" Figur.
Nach 5 Wochen wirst du nicht aussehen wie Tom Holland (dein Bild oben), er hat n Jahr mit professionellen Personaltrainern und Ernährungsberatern gearbeitet um Zeitig in die beste Form für Spideman zu kommen. Ohne diese teure Hilfe schaffst du es nicht so schnell
Und wie du am ende aussiehst, na das siehst erst am Ende. Geh richtig trainieren und ernähr dich vernünftig, dann wirst du irgendwann wissen wie deine Bauchmuskeln und deine Brust aussehen.