Ist Fast Food ungesund?
Hallo tut Fast Food äußerlich schneller altern ? Und was ist eure Erfahrung
5 Antworten
Ist Fast Food ungesund?
das kannst du so nicht sagen!
"Fast Food" ist lediglich die Form der Zubereitung, also dass du da eine gewisse Auswahl hast die mit vorbereiteten Zutaten in kürzester Zeit zubereitet werden können oder bereits vorab zubereitet wird so dass es dir gleich fertig verkauft werden kann.
Das ist per se weder gesund noch ungesund. Es kommt immer voll und ganz drauf an was man isst und vor allem auch wie viel davon.
Es ist meist ein unbegründeter Mythos das Fast Food "ungesund" wäre was davon kommt, dass viele vor allem fettreiches Essen mit vielen Kalorien als Fast Food definieren. Selbst das muss nicht ungesund sein, wenn man es in den richtigen/passenden Mengen isst und es zu den Lebensumständen passt.
Wenn du zum Beispiel sehr viel SPort machst oder vielleicht sogar viel Muskelmasse hast die du ausgiebig trainierst, so dass du da jeden Tag in etwa 4000 Kalorien benötgst muss es nicht gleich ungesund sein, wenn du dir z.B. 4 mal die Woche 2 Burger rein ziehst zwischen den Trainingseinheiten. Im Gegenteil, da kommt der Kalorienschub sogar gerade recht, wobei da aber zugegeben Kohlehydrate besser wären als Fett, weil die direkt wieder verbrannt werden können.
Wenn du aber im Büro arbeitest und den ganzen Tag nur sitzt und auch dich in deiner Freizeit kaum bewegst dann wäre da 2 mal die Woche ein Burger schon eher etwas viel... Aber auch das kommt dann wieder ein bisschen drauf an was und wie viel du sonst noch so isst.
tut Fast Food äußerlich schneller altern
nein. Eher macht es dich Fett und du siehst deshalb nicht gut aus, wenn du zu viel davon isst, sonst nichts
Fast Food ist selten gesund.
Mcces, Burger King & Co. sind zu fetthaltig. Natürlich kann man das mal essen, aber eben nicht regelmäßig.
Auch Obst kann man auf die Hand essen - eben schnell. Das rangiert bei mir aber eher unter gesund. Ebenso wie Smoothies aus frischem Obst.
"Mein" Dönermann macht seine Döner mit wenig Fleisch, dafür viel Salat und Gemüse. Da habe ich dann auch eher kein schlechtes Gewissen.
Übrigens: Hamburger & Co. kann man auch selbst machen. Da hat man es in der Hand, welche Soßen man nimmt (wenn überhaupt), welchen Käse und ob es Fleisch sein muss.
Fastfood ist meist nicht sonderlich gesund. Du siehst aber nicht plötzlich 30 Jahre älter aus, wenn du ab und an einen Burger isst.
Aber wenn man sich dauerhaft ungesund ernährt und ungesund lebt, dann hat das Auswirkungen auf die Gesundheit und das sieht ,an auch irgendwann.
Absolut nicht. In maßen kann man Fast Food essen, also vielleicht paar mal im Jahr. Allerdings nicht sonderlich häufig. Es ist für die Organe schädlich und man nimmt davon Gewicht zu. Wenn man Jahre lang nur Fastfood isst, kann man später eine :,, Fettleber" bekommen. Und dann ist es nicht mehr lustig.
Fast Food besteht überwiegend aus Stoffen, die das Hautbild verschlechtern und für die Entstehung von Unreinheiten und Pickeln sorgen können.
Außerdem macht es fett.
Einen Cappuccino bitte.